Salah-salah Bisa Mubazir, Ini 10 Cara Tepat Menyimpan ASI untuk Ibu yang Bekerja

Untuk keamanan, berikut panduan umum:

- Pada suhu kamar

ASI dapat disimpan pada suhu kamar (sekitar 25°C) selama 4-6 jam. Ini adalah pilihan terbaik jika Moms akan menggunakannya dalam waktu dekat.

- Dalam kulkas

ASI dapat disimpan dalam kulkas selama 3-5 hari pada suhu 0-4°C. Pastikan untuk meletakkannya di bagian belakang kulkas yang lebih dingin, bukan di pintu.

- Dalam freezer

ASI dapat disimpan dalam freezer selama 6 bulan jika disimpan pada suhu -18°C atau lebih rendah. Gunakan kantong atau wadah penyimpanan yang tahan beku.

5. Hindari menyimpan ulang ASI

Saat Moms ingin memberikan ASI kepada bayi, jangan mengembalikan ASI yang sudah dicairkan dan disimpan sebelumnya ke freezer atau kulkas.

Ini dapat mengurangi kualitas ASI.

6. Menyimpan ASI di tempat kerja

Jika bekerja di luar rumah, pastikan untuk memiliki tempat khusus di tempat kerja untuk menyimpan ASI.

Banyak tempat kerja sekarang menyediakan ruang laktasi yang nyaman dan berpintu kunci

Selalu pastikan wadah penyimpanan ASI ditandai dengan nama Moms dan tanggal.

7. Transportasi ASI dengan aman

Saat membawa ASI pulang dari tempat kerja, gunakan wadah penyimpanan yang tertutup rapat dan bawa dalam tas pendingin dengan elemen es batu atau kantong es.

Hal ini berfungsi untuk menjaga suhu tetap rendah.

Baca Juga: Cara Aman Menyimpan ASI Setelah Dipompa, Lebih Baik di Freezer atau Kulkas Bawah?

PROMOTED CONTENT