Penyebab Kantung Mata Hitam Padahal Tidur Cukup, Ternyata Hal Tak Terduga Ini Pemicunya

4. Dehidrasi

Kurangnya asupan air yang memadai dapat menyebabkan dehidrasi.

Saat tubuh kekurangan cairan, kulit menjadi kering dan mungkin mengalami pembengkakan.

Ini dapat membuat kantung mata lebih terlihat dan memberikan penampilan lebih gelap.

5. Kebiasaan Merokok dan Alkohol

Merokok dan konsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan dapat merusak kesehatan kulit Anda.

Nikotin dalam rokok menyebabkan pembuluh darah menyempit, yang dapat mengurangi aliran darah ke kulit dan menyebabkan kantung mata lebih terlihat.

Alkohol juga dapat mengganggu tidur, yang dapat meningkatkan penampilan kantung mata.

6. Tidur yang Tidak Cukup Berkualitas

Meskipun Anda mungkin mendapatkan jumlah tidur yang cukup, kualitas tidur juga sangat penting.

Gangguan tidur seperti sleep apnea atau sering terbangun saat tidur dapat mengganggu siklus tidur Anda, termasuk fase tidur REM yang penting untuk pemulihan kulit.

Jika tidur Anda tidak berkualitas, kantung mata mungkin tetap ada.

7. Faktor Lingkungan

Eksposur lingkungan tertentu seperti polusi udara atau sinar matahari berlebihan dapat merusak kulit di sekitar mata dan menyebabkan kerusakan yang mengakibatkan kantung mata.

8. Diet yang Kurang Seimbang

Makanan tinggi garam dapat menyebabkan retensi air di tubuh, termasuk area di bawah mata.

Baca Juga: Cara Mudah Menghilangkan Kantung Mata Karena Pakai Kacamata, Modal Air Dingin Saja

PROMOTED CONTENT