Nakita.id - Kantung mata hitam adalah masalah kulit yang umum terjadi dan seringkali dapat membuat seseorang terlihat lebih lelah atau tua daripada sebenarnya.
Salah satu hal yang mungkin membuat frustrasi adalah ketika Anda sudah tidur cukup tetapi masih memiliki kantung mata hitam yang membandel.
Berikut adalah beberapa penyebab kantung mata hitam, bahkan jika Anda mendapatkan tidur yang cukup.
Genetika memainkan peran penting dalam penampilan fisik Anda, termasuk kantung mata.
Jika orang tua atau kakek-nenek Anda memiliki kantung mata, Anda mungkin juga rentan terhadapnya.
Sifat genetik dapat menyebabkan ketebalan kulit di bawah mata dan distribusi melanin yang berbeda, yang dapat menyebabkan kantung mata lebih terlihat.
Penuaan adalah penyebab utama kantung mata hitam.
Ketika kita bertambah tua, kulit di sekitar mata menjadi lebih tipis, dan otot-otot yang mendukung daerah tersebut melemah.
Hal ini dapat membuat pembuluh darah di bawah kulit lebih terlihat, memberikan penampilan kantung mata hitam.
Peradangan pada kulit di sekitar mata dapat menyebabkan penumpukan cairan dan pembengkakan, yang juga dapat membuat kantung mata lebih terlihat.
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan peradangan kulit meliputi alergi, eksposur matahari yang berlebihan, atau penggunaan produk perawatan kulit yang tidak cocok dengan jenis kulit Anda.
Baca Juga: 5 Bahan Alami Ampuh untuk Mengatasi Kantung Mata Gelap, Auto Cerah Kembali!
Kurangnya asupan air yang memadai dapat menyebabkan dehidrasi.
Saat tubuh kekurangan cairan, kulit menjadi kering dan mungkin mengalami pembengkakan.
Ini dapat membuat kantung mata lebih terlihat dan memberikan penampilan lebih gelap.
Merokok dan konsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan dapat merusak kesehatan kulit Anda.
Nikotin dalam rokok menyebabkan pembuluh darah menyempit, yang dapat mengurangi aliran darah ke kulit dan menyebabkan kantung mata lebih terlihat.
Alkohol juga dapat mengganggu tidur, yang dapat meningkatkan penampilan kantung mata.
Meskipun Anda mungkin mendapatkan jumlah tidur yang cukup, kualitas tidur juga sangat penting.
Gangguan tidur seperti sleep apnea atau sering terbangun saat tidur dapat mengganggu siklus tidur Anda, termasuk fase tidur REM yang penting untuk pemulihan kulit.
Jika tidur Anda tidak berkualitas, kantung mata mungkin tetap ada.
Eksposur lingkungan tertentu seperti polusi udara atau sinar matahari berlebihan dapat merusak kulit di sekitar mata dan menyebabkan kerusakan yang mengakibatkan kantung mata.
Makanan tinggi garam dapat menyebabkan retensi air di tubuh, termasuk area di bawah mata.
Baca Juga: Cara Mudah Menghilangkan Kantung Mata Karena Pakai Kacamata, Modal Air Dingin Saja
Ini dapat menyebabkan pembengkakan dan kantung mata yang lebih terlihat.
Kurangnya asupan nutrisi seperti vitamin K, vitamin C, dan asam lemak omega-3 juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit dan memperburuk penampilan kantung mata.
Reaksi alergi seperti rinitis alergi dapat menyebabkan pembengkakan pada mata dan wajah.
Alergen seperti serbuk sari, bulu hewan peliharaan, atau debu dapat memicu reaksi alergi yang memperburuk kantung mata.
Stres fisik dan emosional dapat menyebabkan perubahan dalam tubuh yang mempengaruhi kulit, termasuk kulit di sekitar mata. Kelelahan kronis juga dapat memengaruhi penampilan kulit Anda.
Untuk mengurangi penampilan kantung mata hitam, ada beberapa tindakan yang dapat Anda ambil:
- Cukup Tidur
Pastikan Anda mendapatkan tidur yang berkualitas dan cukup. Cobalah menjaga jadwal tidur yang konsisten.
- Perawatan Kulit
Gunakan produk perawatan kulit yang cocok dengan jenis kulit Anda.
Beberapa produk mungkin mengandung bahan seperti retinol atau peptida yang dapat membantu mengurangi penampilan kantung mata.
Baca Juga: Hanya dengan 2 Cara Alami Ini Ternyata Efektif Atasi Kantung Mata, Dijamin Jadi Segar Kembali
- Reduksi Faktor Risiko
Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan. Pertimbangkan untuk mengurangi asupan garam dalam makanan Anda.
- Diet Seimbang
Pastikan untuk makan makanan sehat yang kaya akan nutrisi. Asupan vitamin dan mineral yang cukup adalah kunci untuk kesehatan kulit yang baik.
- Kelola Alergi
Jika Anda memiliki alergi yang mempengaruhi mata Anda, konsultasikan dengan dokter atau alergologis untuk mengelola kondisi tersebut.
- Gunakan Kompres Dingin
Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan mata saat dibutuhkan.
Jika kantung mata Anda sangat mengganggu atau menjadi semakin parah, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau profesional medis.
Mereka dapat memberikan saran lebih lanjut dan mungkin menawarkan perawatan medis seperti peeling kimia atau perawatan laser untuk mengurangi penampilan kantung mata.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Manfaatkan Ampas Kopi Seperti Ini untuk Atasi Kantung Mata, Siapkan Minyak Zaitun
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR