Nakita.id – Kehamilan adalah momen yang penuh dengan perubahan dalam tubuh wanita, termasuk perubahan pada organ intim seperti vagina.
Ya, tidak jarang, sebagian wanita mengalami ketidaknyamanan atau rasa sakit pada vagina selama masa kehamilan.
Nyeri pada vagina saat hamil memang bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Apabila Moms yang termasuk mengalaminya, penting untuk mengetahui cara mengatasinya agar bisa merasa lebih nyaman selama perjalanan kehamilan.
Lantas, bagaimana cara mengatasi vagina nyeri saat hamil?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Inilah beberapa tips yang dapat membantu Moms mengatasi vagina nyeri saat hamil.
Langkah pertama yang perlu dilakukan jika Moms mengalami nyeri pada vagina selama kehamilan adalah berkonsultasi dengan dokter kandungan.
Dokter akan dapat menentukan penyebab nyeri dan memberikan saran serta perawatan yang sesuai.
Jangan ragu untuk berbicara terbuka tentang gejala yang Moms alami.
Aktivitas fisik yang berat atau terlalu intensif dapat meningkatkan tekanan pada area panggul dan vagina, yang pada gilirannya dapat menyebabkan nyeri.
Baca Juga: Ini 5 Vitamin untuk Mengatasi Keputihan, Ampuh Kurangi Iritasi dan Jaga Kesehatan Miss V
Sebaiknya hindari angkat beban yang berat dan aktivitas fisik yang terlalu keras selama kehamilan.
Fokus pada olahraga ringan seperti berjalan kaki atau berenang, yang lebih mudah pada tubuh Moms.
Penting untuk memberikan tubuh istirahat yang cukup selama kehamilan.
Ketika tubuh merasa lelah, itu dapat memperburuk rasa sakit dan ketidaknyamanan yang mungkin Moms alami.
Cobalah untuk tidur dengan posisi yang nyaman dan gunakan bantal untuk mendukung tubuh.
Menggunakan bantal penopang atau bantal kecil di bawah panggul saat tidur atau beristirahat dapat membantu mengurangi tekanan pada vagina.
Ini bisa membantu meredakan nyeri yang mungkin Moms alami.
Penting untuk tetap terhidrasi selama kehamilan.
Dehidrasi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang mungkin meningkatkan risiko nyeri pada vagina.
Pastikan Moms minum air yang cukup sepanjang hari.
Kompres hangat pada daerah panggul atau area yang nyeri dapat memberikan rasa lega.
Baca Juga: Bikin Minder di Depan Suami, Ini Cara Mengatasi Vagina yang Bau
Kompres hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot dan meredakan rasa sakit. Pastikan kompresnya tidak terlalu panas agar tidak merusak kulit.
Saat hamil, vagina dapat menjadi lebih sensitif. Hindari hubungan intim yang terlalu kuat atau keras yang dapat menyebabkan rasa sakit.
Komunikasikan dengan pasangan tentang perasaan Moms dan temukan cara untuk tetap intim tanpa menimbulkan rasa sakit.
Ketika hamil, perubahan hormon dapat memengaruhi kelembaban vagina. Pengeringan vagina dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
Jika mengalami masalah ini, konsultasikan dengan dokter dan gunakan pelembap vagina yang direkomendasikan dan aman untuk ibu hamil.
Perawatan kebersihan yang baik sangat penting selama kehamilan. Hindari menggunakan produk pembersih yang mengandung bahan kimia yang keras.
Gunakan air hangat untuk membersihkan daerah genital dan pastikan untuk mengeringkan dengan lembut.
Nyeri pada vagina selama kehamilan memang bisa menjadi pengalaman yang tidak nyaman.
Namun, dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup sederhana, Moms dapat mengatasi gejala tersebut.
Selalu berkonsultasi dengan dokter kandungan jika mengalami nyeri atau ketidaknyamanan yang tidak biasa selama kehamilan.
Dokter akan membantu mendiagnosis penyebabnya dan memberikan perawatan yang sesuai untuk memastikan Moms merasa lebih nyaman selama perjalanan kehamilan.
Baca Juga: Penyebab Vagina Nyeri Saat Hamil Trimester 2 dan Cara Mengatasinya
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR