9 Cara Mengatasi Muntah Berlebih Saat Hamil, Menghindari Hal Ini Ternyata Bisa Membantu Meredakan

Makanan ringan di antara waktu makan utama juga bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

3. Minum banyak cairan

Dehidrasi dapat memperburuk mual dan muntah.

Pastikan Moms minum banyak cairan, terutama air dan jus buah, untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Hindari minuman berkafein, karena kafein dapat meningkatkan rasa mual.

4. Hindari bau dan makanan yang memicu mual

Beberapa bau dan makanan tertentu dapat memicu mual.

Cobalah untuk menghindari makanan yang Moms temukan memicu muntah berlebih.

Hindari juga berada di dekat bau yang mengganggu, jika mungkin.

5. Pijat akupresur

Pijat akupresur pada titik tertentu di pergelangan tangan dan pergelangan kaki telah terbukti membantu mengurangi mual dan muntah pada ibu hamil.

Moms dapat mencari seorang terapis pijat berlisensi atau mempelajari cara melakukannya sendiri.

6. Konsultasi dengan dokter

Jika muntah berlebih terus berlanjut dan mengganggu kesehatan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.

Dokter dapat memberikan saran dan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan Moms.

Baca Juga: Seberapa Banyak Gumoh Normal pada Bayi? Ketahui Volume Aman Ketika Si Kecil Muntah Saat Menyusu

PROMOTED CONTENT