Cara Mengatasi Sakit Gigi di Malam Hari, Lakukan Ini Agar Tidak Kambuh Lagi!

Nakita.id - Sakit gigi adalah masalah yang umum terjadi dan dapat menjadi pengalaman yang sangat tidak nyaman, terutama saat gejala muncul di malam hari.

Sakit gigi di malam hari dapat mengganggu tidur dan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.

Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi sakit gigi dan mendapatkan kenyamanan yang Anda butuhkan untuk tidur dengan nyenyak.

Dalam artikel ini, kami akan memberikan panduan tentang cara mengatasi sakit gigi di malam hari.

Cara Mengatasi Sakit Gigi di Malam Hari

1. Sikat Gigi dengan Lembut

Sikat gigi dengan lembut menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Pastikan Anda membersihkan semua area mulut, termasuk gusi, lidah, dan langit-langit mulut.

Membersihkan sisa makanan dan plak dari gigi secara teratur dapat membantu mencegah sakit gigi.

2. Gunakan Benang Gigi

Benang gigi adalah alat yang efektif untuk membersihkan sisa-sisa makanan dan plak yang terjebak di antara gigi.

Dengan membersihkan area ini secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko sakit gigi yang disebabkan oleh kerusakan gigi atau infeksi.

3. Hindari Makanan dan Minuman Manis

Baca Juga: Berperan Sama Mengatasi Sakit Gigi pada Anak, Ketahui Juga Penyebab dan Tanda-tandanya

Makanan dan minuman yang mengandung gula dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi dan menyebabkan sakit gigi.

Hindari makanan dan minuman manis terutama sebelum tidur, karena sisa makanan yang menempel pada gigi dapat menyebabkan masalah selama malam.

4. Berkumur dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada gigi atau gusi.

Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan kumur selama beberapa detik sebelum meludahkannya.

5. Gunakan Obat Kumur Khusus

Obat kumur yang mengandung antiseptik atau bahan pereda rasa sakit dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada gigi atau gusi.

Gunakan obat kumur sesuai petunjuk pada kemasan.

6. Kompres Dingin

Kompres dingin dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada gigi atau gusi.

Bungkus es dalam kain bersih dan tempelkan ke area yang sakit selama beberapa menit.

Baca Juga: Kisaran Biaya Perawatan Saluran Akar Gigi, Benarkah Tergolong Mahal?

Pastikan Anda tidak langsung menempelkan es ke gigi Anda, karena suhu ekstrem dapat menyebabkan kerusakan gigi.

7. Perbanyak Konsumsi Air

Minum air secara teratur, terutama air bersih, dapat membantu menjaga rongga mulut Anda tetap bersih dan mengurangi risiko infeksi gigi.

Air juga membantu mengencerkan sisa makanan dan plak yang dapat menyebabkan sakit gigi.

8. Hindari Mengunyah di Sisi yang Sakit

Saat mengalami sakit gigi, hindari mengunyah makanan di sisi yang sakit atau di sekitar gigi yang bermasalah.

Makanan yang mengenai area yang sakit dapat memperburuk gejala.

9. Tidur dengan Kepala yang Lebih Tinggi

Saat tidur, cobalah untuk meninggikan kepala Anda dengan bantal tambahan.

Ini dapat membantu mengurangi aliran darah ke kepala dan mengurangi tekanan pada gigi yang sakit.

10. Perbanyak Istirahat

Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Mulut Akibat Sakit Gigi, Perbanyak Minum Air Putih dan Terapkan Langkah Ini

Mengalami sakit gigi dapat menjadi stres, dan stres dapat memperburuk rasa sakit.

Cobalah untuk memperbanyak waktu istirahat dan tidur agar tubuh Anda memiliki kesempatan untuk pulih.

11. Gunakan Obat Pereda Nyeri

Obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen atau parasetamol dapat membantu mengurangi rasa sakit gigi.

Pastikan Anda mengikuti petunjuk dosis yang ada pada kemasan dan berkonsultasi dengan dokter atau apoteker jika Anda memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

12. Jangan Tunda Kunjungan ke Dokter Gigi

Saat Anda mengalami sakit gigi yang parah atau berlangsung lebih dari beberapa hari, sangat penting untuk segera mengunjungi dokter gigi.

Dokter gigi dapat mendiagnosis masalah dan memberikan perawatan yang sesuai, seperti membersihkan kavitas, meresepkan antibiotik untuk infeksi, atau melakukan perawatan gigi yang diperlukan.

13. Hindari Penggunaan Obat Pereda Nyeri Topikal

Meskipun Anda mungkin merasa cenderung untuk mengoleskan obat pereda nyeri topikal seperti aspirin langsung ke area gigi yang sakit, ini dapat menyebabkan iritasi dan kerusakan pada jaringan mulut.

Sebaiknya hindari penggunaan obat pereda nyeri topikal di area gigi dan gusi.

Baca Juga: Inilah Pengobatan Rumahan dan Cara Mencegah Sakit Gigi saat Hamil, Kompres Dingin Jadi Salah Satunya

14. Perhatikan Makanan dan Minuman Panas

Hindari makanan dan minuman panas jika Anda mengalami sakit gigi. Suhu panas dapat meningkatkan rasa sakit dan peradangan pada gigi yang sensitif.

15. Gunakan Pasta Gigi Khusus untuk Sensitivitas

Pasta gigi khusus untuk gigi sensitif mengandung bahan-bahan yang dapat membantu mengurangi rasa sensitif pada gigi.

Penggunaan pasta gigi ini secara teratur dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan.

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan

PROMOTED CONTENT