Nakita.id – Saat ini, semakin banyak orang yang mencari metode alami untuk menurunkan berat badan.
Selain dengan olahraga dan diet, ternyata Moms juga bisa lo mengandalkan tanaman.
Ya, tanaman tertentu rupanya bisa memberikan nutrisi penting, meningkatkan metabolisme, dan membantu mengontrol nafsu makan.
Wah, kira-kira tanaman apa ya yang bisa menurunkan berat badan?
Yuk, simak rekomendasinya di bawah ini.
Inilah beberapa tanaman yang dapat membantu Moms menurunkan berat badan.
Garcinia cambogia adalah tanaman yang memiliki buah kecil yang mirip labu kecil.
Buah ini mengandung asam hidroksisitrat (HCA), yang diyakini dapat membantu dalam menurunkan berat badan.
HCA bekerja dengan menghambat enzim yang bertanggung jawab untuk mengubah karbohidrat menjadi lemak di dalam tubuh.
Ini dapat membantu mengurangi penumpukan lemak dalam tubuh.
Teh hijau telah lama dikenal karena manfaatnya dalam menurunkan berat badan.
Baca Juga: Dijamin Hemat Waktu dan Tenaga, Ini 7 Tanaman Hias yang Minim Perawatan
Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG), yang telah terbukti meningkatkan metabolisme tubuh.
Minum teh hijau secara teratur dapat membantu membakar lemak lebih efisien dan membantu Anda menurunkan berat badan.
Kunyit adalah rempah-rempah yang kaya akan kurkumin, sejenis senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Kurkumin dapat membantu mengendalikan peradangan dalam tubuh yang sering terkait dengan masalah berat badan.
Selain itu, kunyit juga dapat membantu meningkatkan pencernaan dan metabolisme.
Jeruk nipis adalah buah yang rendah kalori dan kaya akan vitamin C.
Air perasan jeruk nipis dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan mempercepat proses pencernaan.
Jeruk nipis juga dapat membantu mengurangi rasa lapar dan mengendalikan nafsu makan.
Cabe merah mengandung senyawa kapsaisin, yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak.
Kapsaisin juga dapat mengurangi nafsu makan, sehingga Moms mungkin akan makan lebih sedikit.
Aloe vera adalah tanaman yang terkenal dengan sifat penyembuhan dan penurunan berat badan.
Gel aloe vera mengandung serat yang membantu meningkatkan pencernaan dan menghilangkan racun dari tubuh.
Ini juga membantu mengontrol rasa lapar dan mengurangi penyerapan lemak.
Kacang hitam adalah sumber protein nabati yang baik dan serat.
Kacang hitam dapat membantu Moms merasa kenyang lebih lama, sehingga tidak merasa lapar terus-menerus.
Mereka juga membantu mengatur gula darah, yang dapat membantu mengurangi nafsu makan.
Daun mint mengandung minyak esensial yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan menjaga pencernaan yang sehat.
Moms dapat menambahkan daun mint ke minuman herbal atau teh untuk membantu menurunkan berat badan.
Selain mengonsumsi tanaman ini, penting untuk menjaga pola makan seimbang, berolahraga secara teratur, dan memantau asupan kalori.
Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memulai program penurunan berat badan baru, terutama jika Moms memiliki kondisi medis yang mungkin memengaruhi penurunan berat badan.
Nah, itu dia Moms beberapa tanaman untuk menurunkan berat badan.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Sebaiknya Jangan Dibuang, Kulit Pisang Ternyata Bermanfaat Sebesar Ini untuk Tanaman
Si Kecil Tak Mau Tampil? Ini Cara Mengatasi Anak yang Malu Tampil di Depan Umum
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR