Nakita.id - Membiasakan anak sarapan pagi adalah salah satu kebiasaan sehat yang dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Sarapan memberikan energi yang dibutuhkan untuk aktivitas fisik dan mental di sepanjang hari.
Namun, seringkali para orangtua menghadapi tantangan dalam menerapkan kebiasaan ini pada anak-anak mereka.
Berikut tips praktis untuk membantu Moms dan Dads membangun kebiasaan sarapan pagi yang sehat pada anak.
Sebagai orangtua, Moms dan Dads adalah teladan pertama bagi anak-anak. Pastikan untuk menunjukkan kebiasaan sarapan pagi yang baik dengan konsistensi.
Anak-anak cenderung meniru perilaku orangtua mereka, jadi dengan mempraktikkan kebiasaan sehat ini, Moms dan Dads dapat memberikan contoh yang positif.
Sediakan beragam pilihan makanan sehat untuk sarapan, seperti biji-bijian, buah-buahan, susu, atau yogurt.
Pastikan juga untuk menghindari makanan tinggi gula dan rendah gizi. Dengan memberikan pilihan yang menarik, maka dapat meningkatkan minat anak untuk sarapan.
Menetapkan jadwal sarapan yang konsisten membantu anak untuk mengembangkan rutinitas sehat.
Pastikan mereka memiliki waktu yang cukup untuk makan dengan tenang sebelum berangkat ke sekolah atau melakukan aktivitas lainnya.
Mengajak anak terlibat dalam mempersiapkan sarapan dapat meningkatkan minat dan rasa memiliki terhadap makanan yang mereka konsumsi.
Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR