Tak Selalu Berbahaya, Ternyata Ini Beberapa Penyebab Perut Ibu Hamil Keras dan Kencang

Nakita.id - Selama kehamilan, perubahan fisik tubuh dapat menyebabkan berbagai sensasi termasuk perut yang keras dan kencang.

Artikel ini akan membahas penyebab umum dan cara-cara mengatasi ketidaknyamanan perut yang keras dan kencang selama masa kehamilan.

Penyebab Perut Keras dan Kencang pada Ibu Hamil:

1. Kontraksi Braxton Hicks

Kontraksi ini sering disebut sebagai kontraksi palsu yang bisa terjadi sepanjang kehamilan. Kontraksi ini umumnya tidak teratur dan tidak terlalu kuat, tetapi bisa menyebabkan perut terasa keras.

2. Pertumbuhan Janin

Seiring pertumbuhan janin, rahim juga berkembang dan membesar. Hal ini bisa menyebabkan perut terasa keras saat rahim meregang untuk memberikan ruang yang cukup bagi pertumbuhan janin.

3. Keguguran atau Komplikasi

Dalam beberapa kasus, perut yang keras dan kencang bisa menjadi tanda awal keguguran atau masalah serius lainnya.

Jika disertai dengan nyeri hebat, pendarahan, atau gejala lain yang mengkhawatirkan, segera hubungi dokter.

Cara Mengatasi Perut Keras dan Kencang:

Baca Juga: 5 Cara Mengembalikan Perut Kendur Setelah Melahirkan Agar Kembali Kencang, Ini yang Harus Dilakukan

1. Istirahat dan Relaksasi

Beristirahat dan melakukan teknik relaksasi seperti pernapasan dalam atau yoga prenatal bisa membantu meredakan ketegangan pada perut.

2. Ubah Posisi Tubuh

Posisi tidur yang nyaman, seperti berbaring miring ke samping dengan bantal penyangga di bawah perut, bisa membantu mengurangi tekanan pada perut.

3. Minum Air Secara Cukup

Dehidrasi dapat meningkatkan kontraksi Braxton Hicks. Pastikan untuk minum air secara teratur untuk menjaga tubuh terhidrasi.

4. Peregangan Ringan

Peregangan ringan pada otot-otot perut dan punggung bisa membantu mengurangi ketegangan dan kekencangan.

5. Konsultasi dengan Dokter

Jika perut yang keras dan kencang disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan atau jika Anda merasa tidak nyaman, konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.

Jika perut keras dan kencang disertai dengan pendarahan, nyeri hebat, sakit kepala yang parah, pusing, atau gangguan penglihatan, segera hubungi dokter.

Baca Juga: Telat Haid dan Perut Kencang Bukan Berarti Hamil, Tapi Bisa Menjadi Pertanda Adanya Gangguan Ini Pada Tubuh yang Bisa Diatasi dengan Cara Sederhana

PROMOTED CONTENT