Tips:
- Pilih susu rendah lemak atau susu tanpa lemak untuk menghindari kelebihan lemak.
- Pastikan susu yang dikonsumsi sudah dipasteurisasi.
Jus buah segar memberikan rasa yang segar dan memberikan asupan vitamin dan antioksidan penting untuk ibu dan janin.
Namun, sebaiknya hindari jus yang mengandung tambahan gula.
Tips:
- Pilih jus buah segar alami tanpa tambahan gula.
- Konsumsi dengan bijak untuk menghindari asupan gula berlebihan.
Beberapa ibu hamil menemukan kenikmatan dalam minuman herbal seperti teh herbal atau infus buah.
Namun, penting untuk memilih minuman herbal yang aman selama kehamilan.
Tips:
Baca Juga: Gangguan Kesehatan Mental saat Hamil Tak Boleh Disepelekan, Jika Alami Kondisi Ini Segera ke Dokter
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR