Apakah Ibu Menyusui DBF Tetap Harus Pumping? Ikuti Jadwalnya Yuk!

Nakita.id - Apakah ibu menyusui yang DBF tetap harus pumping?

DBF (direct breastfeeding) adalah metode menyusui dimana Moms harus menyusui bayi secara langsung di payudara.

Moms mungkin mengenal DBF dengan sebutan menyusui eksklusif, yang mana sangat direkomendasikan mulai dari kelahiran buah hati.

Apakah Masih Harus Pumping Meski Sudah DBF?

Untuk Moms yang menerapkan metode DBF tentu bertanya-tanya apakah masih harus melakukan pumping (pompa ASI) atau tidak.

Namun, perlu diketahui bahwa kegiatan pumping boleh-boleh saja dilakukan meski sudah menerapkan metode menyusui eksklusif.

Akan tetapi, ada beberapa poin penting yang perlu diperhatikan.

Salah satunya adalah wajib menyusui bayi secara langsung terlebih dahulu sebelum memompa ASI.

Pastikan Moms menyusui sesuai kebutuhan bayi dan tidak perlu dibuat jadwalnya.

Hal ini bertujuan agar Moms memiliki waktu untuk memompa ASI.

Meski begitu, hindari memompanya secara berlebihan dan simpan stok secukupnya sesuai kebutuhan bayi.

Selain itu, Moms disarankan untuk melakukan pumping saat pagi hari.

Baca Juga: Penyebab Bayi Menolak Menyusu Langsung dan Cara Mengatasinya

Pasalnya, pagi hari adalah waktu dimana Moms memiliki pasokan ASI paling banyak.

Kemudian, dilanjutkan di malam hari sebelum tidur dan selipkan 1-2 kali pada siang atau sore hari.

Juga, disarankan untuk melakukan pumping di rumah daripada di tempat umum, khususnya yang tidak memiliki sarana laktasi sama sekali.

Jadwal Power Pumping Ibu Menyusui

Apabila Moms ingin meningkatkan produksi ASI yang diperah, power pumping bisa menjadi solusinya.

Moms bisa melakukan power pumping dengan metode double pump atau single pump sesuai kebutuhan.

Namun, pastikan Moms mengikuti panduan berikut terkait jadwal power pumping yang tepat.

Power Pumping dengan Double Pump

1. 20 menit pumping

2. 10 menit rehat/istirahat

3. 10 menit pumping

4. 10 menit rehat/istirahat

5. 10 menit pumping

Baca Juga: Sederet Penyebab Bayi Tidak Mau Menyusu Secara Langsung atau DBF

Total: 60 menit

Power Pumping dengan Single Pump

1. 10 menit payudara kanan

2. 10 menit payudara kiri

3. 5 menit rehat/istirahat

4. 10 menit payudara kanan

5. 10 menit payudara kiri

6. 5 menit rehat/istirahat

7. 10 menit payudara kanan

8. 10 menit payudara kiri

Total: 70 menit

Moms bisa kembali ke halaman 1 untuk mencari tahu jawaban terkait harus atau tidaknya pumping ketika ibu menyusui sudah DBF. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Benarkah Menyusui Secara Eksklusif Bisa Menjadi Alat Kontrasepsi Alami Untuk Wanita? Ini Penjelasan Ahli

PROMOTED CONTENT