Biasanya Dibuang Begitu Saja, Ternyata Biji Pepaya Memiliki Manfaat Tak Terduga Seperti Ini

Nakita.id - Pepaya adalah buah yang dikenal karena kandungan nutrisinya yang tinggi.

Namun, biji pepaya, yang sering dibuang, ternyata juga memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa bagi kesehatan manusia.

1. Sumber Antioksidan

Biji pepaya kaya akan senyawa antioksidan seperti polifenol dan flavonoid.

Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit.

2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Biji pepaya mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C dan A.

Kedua vitamin ini memainkan peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan kulit.

3. Sumber Nutrisi Penting

Biji pepaya kaya akan serat, protein, dan asam lemak.

Serat membantu pencernaan dan mengurangi risiko penyakit usus, sedangkan protein dan asam lemak mendukung pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh.

Baca Juga: Cocok Dikonsumsi Busui, Manfaat Daun Pepaya untuk Meningkatkan Produksi ASI Secara Alami

PROMOTED CONTENT