Kapan Ibu Hamil Harus Minum Asam Folat, Ini Waktu yang Tepat untuk Mengonsumsinya

Nakita.id - Moms mungkin bertanya-tanya, kapan ibu hamil harus minum asam folat?

Asam folat merupakan vitamin B yang ditemukan dalam banyak makanan dan suplemen.

Konsumsi asam folat membuat tubuh bisa menciptakan sel baru.

Asam folat dibutuhkan untuk mendapatkan tumbuh kembang yang normal dan optimal.

Konsumsi asam folat saat kehamilan sangatlah penting.

Ini agar bayi bisa mendapatkan tumbuh kembang yang baik dan terhindarkan dari cacat lahir.

Kapan Ibu Hamil Bisa Konsumsi Asam Folat

Melansir dari laman Healthline, perempuan hamil harus mendapatkan 400 mg - 600 mg asam folat dalam satu hari.

Konsumsi asam folat paling baik dikonsumsi sebelum kehamilan hingga 3 bulan usia kehamilan.

Konsumsi asam folat ketika Moms mendapati sudah hamil mungkin tidak cukup baik.

Ini karena pada umumnya ibu hamil baru menyadari kehamilan di usia 6 minggu.

Itu sebabnya, Moms dianjurkan untuk konsumsi asam folat ketika merencanakan kehamilan.

Baca Juga: Wajib Tahu Cara Menguatkan Kandungan untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Kelola Stres

PROMOTED CONTENT