Makanan berperan penting dalam kesuburan. Konsumsi nutrisi yang seimbang, termasuk vitamin dan mineral esensial seperti asam folat, dapat mendukung kesuburan.
Konsumsi makanan yang kaya antioksidan juga dapat bermanfaat.
7. Manajemen Stres
Stres dapat memengaruhi kesuburan dengan mengganggu siklus menstruasi dan fungsi hormon.
Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga ringan dapat membantu mengelola stres.
8. Hindari Kebiasaan yang Merugikan
Hindari merokok, konsumsi alkohol berlebihan, dan penggunaan narkoba ilegal.
Kebiasaan ini dapat merugikan kesehatan reproduksi baik pada pria maupun wanita.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
Kulkas Side by Side New Belleza 4 Pintu dari Polytron, Dirancang Khusus untuk Dukung Tren Gaya Hidup Modern
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR