Perlukah Minum Vitamin Saat Hamil, Pentingnya Asupan Gizi Seimbang untuk Kehamilan yang Sehat

D. Vitamin D

Penting untuk: 

- Penyerapan kalsium dan pertumbuhan tulang.

Sumber makanan dari ikan berminyak, kuning telur, dan susu yang diperkaya.

E. Omega-3 Asam Lemak

Penting untuk:

- Pengembangan sistem saraf dan otak janin.

Sumber makanan dari ikan berlemak, chia seeds, kenari, dan minyak ikan.

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan

Baca Juga: Penting untuk Tumbuh Kembang Anak, Ini Vitamin Pencegah Stunting yang Harus Cukup Didapatkan Si Kecil

PROMOTED CONTENT