Ibu Hamil Tidak Boleh Mandi Malam Hari? Ini Mitos atau Fakta yang Perlu Diketahui

Nakita.id - Mandi malam hari telah lama menjadi rutinitas bagi banyak orang sebagai cara untuk bersantai dan menenangkan diri sebelum tidur.

Namun, ada suatu kepercayaan yang beredar di masyarakat bahwa ibu hamil sebaiknya tidak mandi malam hari.

Apakah hal ini hanya mitos, ataukah ada dasar ilmiah di baliknya? Mari telusuri lebih lanjut.

Mitos atau Fakta?

1. Pendapat Mitos: Mandi Malam Menyebabkan Kedinginan pada Janin

Sebagian orang meyakini bahwa mandi malam dapat menyebabkan kedinginan pada janin dalam kandungan.

Namun, hal ini tidak memiliki dasar ilmiah. Tubuh manusia memiliki kemampuan untuk menjaga suhu tubuh dalam kisaran yang aman, dan mandi malam hari dengan air hangat tidak akan memberikan dampak buruk pada suhu janin.

2. Fakta: Mandi Air Panas Harus Dihindari

Meskipun mandi malam hari pada umumnya aman, sebaiknya ibu hamil hindari mandi dengan air yang terlalu panas.

Mandi air panas dapat meningkatkan suhu tubuh secara keseluruhan, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan janin.

Oleh karena itu, disarankan untuk mandi dengan air suhu yang nyaman, tidak terlalu panas.

Alasan Ibu Hamil Sebaiknya Menghindari Mandi Malam Hari

1. Risiko Peningkatan Suhu Tubuh

Mandi dengan air yang terlalu panas dapat meningkatkan suhu tubuh, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko cacat pada janin.

Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya memilih air suhu yang hangat dan nyaman untuk mandi malam.

2. Menghindari Kelelahan Berlebihan

Mandi malam yang terlalu lama dan menguras energi dapat menyebabkan kelelahan berlebihan pada ibu hamil.

Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Bayi Tidak Berkembang, Waspadai Gejalanya Moms!

PROMOTED CONTENT