Selain itu, begadang juga dapat meningkatkan tingkat stres, yang dapat berdampak buruk pada kesejahteraan ibu hamil.
3. Perhatikan Kondisi Kesehatan Pribadi
Setiap kehamilan adalah unik, dan kondisi kesehatan setiap ibu hamil berbeda-beda.
Ada ibu hamil yang mungkin lebih tahan terhadap kurang tidur, sementara yang lain mungkin lebih rentan terhadap dampak negatifnya.
Penting untuk memperhatikan kondisi kesehatan pribadi dan mendengarkan sinyal tubuh.
Jika seorang ibu hamil merasa lelah atau mengalami ketidaknyamanan, maka istirahat yang cukup menjadi prioritas.
4. Pertimbangkan Kegiatan yang Akan Dilakukan
Jika rencana untuk merayakan Tahun Baru melibatkan aktivitas yang melelahkan atau berlangsung hingga larut malam, ibu hamil perlu mempertimbangkan dampaknya pada kesehatan mereka.
Terlibat dalam aktivitas yang terlalu melelahkan atau berlangsung hingga dini hari dapat meningkatkan risiko kelelahan dan mengganggu istirahat yang cukup.
5. Jauhi Paparan Bahan Kimia Berbahaya
Merayakan Tahun Baru di tempat umum atau di acara tertentu mungkin melibatkan paparan pada bahan kimia tertentu, seperti asap kembang api atau asap rokok.
Baca Juga: Daftar Lengkap Makanan Ibu Hamil yang Harus Dihindari untuk Dukung Keluarga Sehat Anak Berprestasi
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR