Ibu hamil sebaiknya memperhatikan lingkungan di sekitar mereka dan menghindari paparan pada bahan kimia berbahaya yang dapat membahayakan kesehatan janin.
6. Konsultasikan dengan Dokter Kandungan
Penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum membuat keputusan terkait aktivitas selama kehamilan, termasuk merayakan malam Tahun Baru.
Dokter dapat memberikan saran yang spesifik berdasarkan kondisi kesehatan ibu hamil dan tahap kehamilan.
Jika ada kondisi kesehatan khusus atau risiko tertentu, dokter mungkin menyarankan untuk menghindari begadang atau aktivitas yang melelahkan.
7. Alternatif untuk Merayakan Tahun Baru
Jika ibu hamil merasa sulit untuk terlibat dalam perayaan Tahun Baru yang melibatkan begadang, ada alternatif menyenangkan yang dapat dipertimbangkan.
Misalnya, merencanakan perayaan sederhana di rumah bersama keluarga atau teman dekat pada waktu yang lebih awal, sehingga masih memungkinkan untuk istirahat yang cukup.
8. Menjaga Asupan Cairan
Jika ibu hamil memutuskan untuk merayakan Tahun Baru dan terlibat dalam aktivitas yang mungkin melelahkan, penting untuk tetap menjaga asupan cairan.
Dehidrasi dapat meningkat selama kehamilan, dan begadang dapat meningkatkan risiko kekurangan cairan.
Baca Juga: Benarkah Kadar Hemoglobin Rendah pada Moms Memicu Stunting pada Anak
Pastikan untuk minum air yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
9. Tingkat Stres dan Kesejahteraan Emosional
Begadang dan terlibat dalam aktivitas yang melelahkan dapat meningkatkan tingkat stres.
Tingkat stres yang tinggi dapat berdampak negatif pada kesejahteraan emosional ibu hamil dan juga dapat memengaruhi perkembangan janin.
Oleh karena itu, penting untuk mempertimbangkan tingkat stres yang mungkin muncul selama perayaan Tahun Baru.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR