Begadang Sampai Pagi? Begini Cara Mengatasi Badan Lemas di Hari Pertama Tahun Baru

Nakita.id – Tahun Baru seringkali diawali dengan semangat baru dan harapan.

Namun, tidak jarang seseorang merasa lemas di hari pertama Tahun Baru akibat perayaan yang melelahkan atau begadang semalaman.

Apabila Moms termasuk yang kerap lemas saat hari pertama Tahun Baru, tak perlu khawatir lagi.

Nakita punya beberapa tips untuk  mengatasinya.

Bagaimana caranya? Yuk, simak!

Cara mengatasi badan lemas di hari pertama tahun baru

Inilah beberapa tips mengatasi badan lemas sehingga Moms dapat memulai tahun baru dengan penuh energi dan semangat.

1. Penuhi kebutuhan cairan

Dehidrasi dapat menyebabkan rasa lemas dan kehilangan energi.

Pastikan untuk minum air dalam jumlah yang cukup, terutama jika Moms mengonsumsi minuman beralkohol selama perayaan tahun baru.

Air membantu menghidrasi tubuh dan memulihkan keseimbangan cairan.

2. Sarapan nutritif

Mulailah hari pertama tahun baru dengan sarapan nutrisi tinggi.

Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat.

Baca Juga: Ide Masakan Simpel untuk Merayakan Tahun Baru dengan Penuh Kesenangan, Mudah Banget Dibuat

PROMOTED CONTENT