Jangan Panik, Ini Cara Mengatasi Sendi Sakit saat Hamil yang Tepat

Nakita.id - Ibu hamil mengalami banyak perubahan pada fisiknya.

Salah satu masalah yang kerap dialami adalah bagian sendi.

Dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab umum sendi sakit saat hamil dan memberikan solusi efektif untuk mengatasi ketidaknyamanan ini.

Penyebab Sendi Sakit Saat Hamil

1. Perubahan Berat Badan

Kenaikan berat badan selama kehamilan dapat menempatkan tekanan tambahan pada sendi, terutama di area pinggul, lutut, dan pergelangan kaki.

Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri.

2. Perubahan Hormonal

Hormon, seperti relaksin, diproduksi selama kehamilan untuk melemahkan ligamen dan mempersiapkan tubuh untuk persalinan.

Efek ini dapat menyebabkan sendi menjadi lebih longgar dan rentan terhadap cedera.

3. Perubahan Postur Tubuh

Perubahan berat badan dan postur tubuh selama kehamilan dapat memengaruhi distribusi beban pada sendi.

Postur yang tidak tepat dapat menyebabkan tekanan lebih pada sendi tertentu.

4. Pertumbuhan Uterus

Pertumbuhan rahim selama kehamilan dapat memberikan tekanan pada organ dan struktur di sekitarnya, termasuk sendi di panggul.

Ini dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

 Baca Juga: Kebiasaan Ibu Hamil yang Kerap Dilakukan Seperti Ini Bisa Memicu Bayi Lahir Stunting

PROMOTED CONTENT