Wajib Tahu Kebiasaan Sepele yang Efektif Mencegah Pneumonia, Yuk Lindungi Kesehatan Keluarga

Sabun bisa membantu membersihkan virus dan bakteri di tangan.

Jadi, sebaiknya Moms dan keluarga sering mencuci tangan untuk membersihkan bakteri, virus, dan kotoran.

Terutama saat menyiapkan makanan, sebelum makan, keluar dari kamar mandi, mengganti popok anak, dan sebagainya.

2. Berhenti Merokok

Upaya berhenti merokok bisa membantu mencegah pneumonia.

Sebab, tembakau dalam rokok bisa merusak paru-paru.

Ini menyebabkan paru-paru tidak mampu melawan infeksi.

Selain menjaga kesehatan diri sendiri, berhenti merokok juga melindungi kesehatan orang lain di sekitar, terutama keluarga.

3. Hindari Paparan Polutan

Polutan udara bisa berasal dari mana saja, termasuk asap kendaraan, asap rokok, sampai penyegar udara sintetis.

Sebaiknya, Moms dan keluarga menghindari polutan sebisa mungkin.

Sebab, polutan bisa menyebabkan paru-paru melemah.

4. Memakai Masker

Masker jadi salah satu alat penutup hidung dan mulut yang banyak digunakan masyarakat kini.

 Baca Juga: 10 Cara Mencegah Pneumonia Selama Libur Nataru, Pastikan Lakukan Ini Sebelum Jalan-jalan Bersama Keluarga

PROMOTED CONTENT