Nakita.id - Bagaimana tips menjaga kesehatan mental saat hamil? Cek di sini!
Kehamilan adalah momen yang paling dinantikan calon Moms.
Agar kehamilan berjalan menyenangkan, tentu kesehatan Moms perlu dijaga baik fisik maupun mental.
Meski Moms mungkin merasa perubahan suasana yang luar biasa, kesehatan mental tetap perlu dijaga dengan baik selama kehamilan.
Pasalnya, jika terganggu, tentu hal ini akan sangat berdampak pada ibu hamil maupun bayi dalam kandungan.
Apalagi, depresi dan kecemasan berlebih sudah banyak dikaitkan dengan komplikasi kehamilan dalam penelitian.
Seperti bayi lahir mati, kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, ukuran kepala kecil, dan masih banyak lagi.
Tak hanya itu, stres berlebih saat hamil juga dapat meningkatkan tekanan darah secara tidak langsung, yang nantinya berisiko melahirkan secara prematur atau melahirkan bayi dengan berat badan yang rendah.
Oleh karena itulah, penting bagi Moms untuk tetap menjaga kesehatan mental di masa kehamilannya.
Melansir Pregnancy Birth & Baby, berikut ini beberapa tips menjaga kesehatan mental yang mungkin bisa dicoba.
Pastikan Moms mulai menyiapkan catatannya, ya.
Baca Juga: Gangguan Kesehatan Mental saat Hamil Tak Boleh Disepelekan, Jika Alami Kondisi Ini Segera ke Dokter
Melebarkan Sayap Hingga Mancanegara, Natasha Rizky Gelar Exhibition Perdana di Jepang
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR