ASI Sedikit Meski Dipompa, Apa Penyebab dan Cara Mengatasinya?

Nakita.id – Setiap ibu pasti berharap fase menyusui dapat berjalan dengan baik tanpa halangan.

Namun, tak dapat dipungkiri bahwa masalah juga bisa terjadi saat menyusui.

Salah satu yang kerap dialami para ibu adalah produksi ASI yang sedikit meski sudah dipompa.

Moms mungkin bertanya-tanya apa sebenarnya yang menjadi penyebabnya.

Agar tidak lagi penasaran dan bisa segera mengatasinya, berikut penjelasan selengkapnya.

Yuk, disimak!

Penyebab ASI sedikit meski dipompa

Inilah beberapa faktor yang menyebabkan ASI sedikit padahal sudah dipompa.

1. Kurangnya stimulasi hormonal

Produksi ASI berkaitan erat dengan hormon, terutama prolaktin.

Penggunaan pompa ASI mungkin tidak memberikan stimulasi hormonal yang cukup jika tidak dilakukan dengan rutin dan sesuai dengan jadwal pemberian makan bayi.

2. Stres dan kecemasan

Faktor emosional seperti stres dan kecemasan dapat memengaruhi produksi ASI.

Ibu yang merasa tertekan cenderung mengalami penurunan produksi ASI.

Baca Juga: Keluarga Sehat Anak Berprestasi Terwujud, Segini Kebutuhan ASI untuk Bayi yang Sudah Diberi MPASI

Pompa ASI dapat membantu, tetapi perlu disertai dengan manajemen stres yang baik.

3. Teknik pompa yang salah

Penggunaan pompa ASI membutuhkan teknik yang benar.

Teknik yang salah dapat mengurangi efisiensi pompa dan akhirnya memengaruhi jumlah ASI yang diproduksi.

Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan pompa dengan benar.

4. Kurangnya konsumsi cairan dan gizi

Kesehatan ibu sangat memengaruhi produksi ASI.

Kurangnya konsumsi cairan dan gizi yang seimbang dapat mengurangi jumlah ASI yang diproduksi.

Pastikan untuk menjaga asupan air dan nutrisi yang cukup.

Cara mengatasi ASI sedikit meski dipompa

1. Pompa secara rutin

Penting untuk memompa ASI secara rutin, terutama pada waktu yang telah ditentukan untuk menyusui bayi.

Hal ini dapat membantu menjaga tingkat prolaktin dan merangsang produksi ASI.

2. Relaksasi dan manajemen stres

Praktikkan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pijat untuk mengurangi stres.

Kesehatan mental yang baik akan mendukung produksi ASI yang optimal.

Baca Juga: Sering Tak Disadari, Padahal 4 Kondisi Ini Tanda-tanda Bayi Kurang ASI

3. Teknik pompa yang benar

Pastikan untuk menggunakan pompa ASI sesuai petunjuk penggunaan.

Pilih pompa yang sesuai dengan kebutuhan dan pastikan untuk menjaga kebersihan pompa secara teratur.

4. Konsumsi cairan dan gizi yang cukup

Tingkatkan konsumsi air dan nutrisi yang seimbang.

Air bisa membantu menjaga hidrasi tubuh.

Sementara, gizi yang cukup mendukung kesehatan secara keseluruhan, termasuk produksi ASI.

5. Konsultasi dengan ahli laktasi

Jika masalah tetap berlanjut, segera konsultasikan dengan ahli laktasi atau dokter.

Mereka dapat memberikan saran khusus berdasarkan kondisi ibu dan bayi.

ASI adalah aspek penting dalam pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Meskipun beberapa ibu mungkin menghadapi tantangan dalam memproduksi ASI dalam jumlah yang cukup, langkah-langkah praktis dapat diambil untuk meningkatkan produksi ASI meski menggunakan pompa.

Dengan pemahaman yang baik tentang penyebab dan solusi yang tepat, ibu dapat memastikan bahwa bayi mereka mendapatkan manfaat maksimal dari ASI.

Semoga bermanfaat, Moms!

Baca Juga: Bangun Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Ciri-ciri ASI yang Sehat dan Berkualitas untuk Bayi

PROMOTED CONTENT