Diantaranya seperti makanan mentah atau setengah matang, ikan bermerkuri tinggi, susu non pasteurisasi, hingga jus buah yang tidak di-cold-pressed.
Hindari pula makanan cepat saji serta makanan tinggi gula ya, Moms.
Apabila di lokasi atau tempat tujuan Moms banyak dipenuhi pengunjung yang merokok, segera hindari.
Moms harus tahu, ibu hamil yang terpapar asap rokok dapat berisiko melahirkan bayi dengan berat badan lahir yang rendah.
Selain itu, ibu hamil yang menjadi perokok pasif juga berisiko melahirkan bayi yang cacat, mengalami gangguan fungsi tali pusat dan plasenta, hingga keguguran saat trimester pertama.
Carilah lokasi atau tempat indoor dan tentunya bebas dari asap rokok ya, Moms.
Itu tadi kelima hal yang perlu Moms perhatikan ketika pergi keluar di malam hari.
Jadi, Moms tak perlu khawatir lagi jika mendengar mitos ibu hamil yang tidak boleh pergi keluar saat malam.
Selain itu, penting untuk diingat untuk tidak pergi keluar sampai larut malam.
Hal ini bertujuan agar kualitas tidur Moms tetap terjaga dengan baik selama kehamilan, juga menjaga kesehatan Moms serta janin itu sendiri.
Semoga informasi di atas bermanfaat ya, Moms.
Baca Juga: Mitos Ibu Hamil Dilarang Keluar Malam, Adakah Alasan Medisnya?
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR