Dinilai Berpotensi Menimbulkan Penyakit, Siapa Sangka Inilah Manfaat Mengonsumsi Durian Bagi Kesehatan

Durian mengandung mineral seperti mangan dan tembaga, yang diperlukan untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang yang sehat.

6. Energi Alami

Kandungan karbohidrat yang tinggi dalam durian memberikan sumber energi yang alami dan bertahap, membantu mengatasi kelelahan.

7. Mendukung Kesehatan Jantung

Potassium dalam durian dapat membantu menjaga tekanan darah normal dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

8. Pengelolaan Stres dan Kecemasan

Durian mengandung asam amino Tryptophan yang dapat membantu meningkatkan produksi serotonin, neurotransmitter yang dapat membantu mengelola stres dan kecemasan.

9. Mengandung Zat Besi

Durian adalah sumber zat besi yang baik, yang penting untuk produksi sel darah merah dan pencegahan anemia.

10. Membantu Pemeliharaan Kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam durian dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, merangsang produksi kolagen, dan melawan penuaan dini.

Baca Juga: Ibu Menyusui Tidak Boleh Makan Durian karena Bisa Bikin ASI Bau, Benarkah?

 

PROMOTED CONTENT