Nakita.id - Dalam perjalanan menuju penurunan berat badan, asupan cairan sangat penting.
Minuman yang tepat dapat memberikan dukungan nutrisi, meningkatkan metabolisme, dan memberikan sensasi kenyang.
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa minuman penurun berat badan yang sehat, yang dapat menjadi tambahan alami untuk membantu Moms mencapai tujuan penurunan berat badan secara efektif.
Teh hijau telah lama diakui karena manfaatnya dalam mendukung penurunan berat badan.
Mengandung antioksidan kuat yang disebut katekin, teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Selain itu, teh hijau juga dapat memberikan energi yang bertahan lama tanpa menambah kalori yang signifikan.
Air lemon hangat adalah minuman yang sederhana tetapi efektif untuk menurunkan berat badan.
Air hangat dengan perasan lemon membantu membersihkan sistem pencernaan, merangsang metabolisme, dan memberikan dorongan vitamin C yang bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh.
Minum segelas air lemon hangat di pagi hari dapat memberikan kickstart yang baik untuk metabolisme Moms.
Smoothie sayuran hijau adalah cara yang lezat dan nutrisi untuk meningkatkan asupan serat dan nutrisi penting.
Campurkan berbagai sayuran hijau seperti bayam, kale, atau selada dengan buah-buahan segar, yogurt rendah lemak, dan sedikit air atau susu almond.
Baca Juga: Cara Menghitung Kebutuhan ASI Bayi Berdasarkan Berat Badan, Pahami Hal Penting Ini
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR