Daftar Minuman Penurun Berat Badan yang Sehat, Wujudkan Berat Badan Ideal

Smoothie ini memberikan rasa kenyang, mengandung serat tinggi, dan membantu dalam manajemen berat badan.

4. Kopi Hitam Tanpa Gula

Minum kopi hitam tanpa gula dapat memberikan dorongan energi yang dapat membantu meningkatkan aktivitas fisik dan membakar lemak.

Kandungan kafein dalam kopi juga dapat meningkatkan metabolisme dan membantu Moms tetap terjaga.

Hindari menambahkan gula atau krim berlebihan untuk menjaga kalori tetap rendah.

5. Air Kelapa

Air kelapa adalah minuman alami yang rendah kalori dan lemak, tetapi kaya akan elektrolit.

Minum air kelapa membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, mempercepat pemulihan setelah latihan, dan memberikan rasa kenyang.

Ini juga merupakan alternatif yang sehat untuk minuman berkalori tinggi dan minuman berenergi.

6. Teh Jahe

Teh jahe memiliki sifat termogenik, yang dapat meningkatkan suhu tubuh dan membantu membakar lemak lebih efisien.

Selain itu, jahe juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan memberikan rasa hangat yang nyaman.

Minum teh jahe setelah makan dapat membantu pencernaan dan mengurangi penyerapan lemak.

7. Air Infused dengan Buah-buahan

Air infused dengan buah-buahan adalah cara menyegarkan dan lezat untuk meningkatkan asupan air Moms.

 Baca Juga: Berat Badan Tidak Turun Setelah Melahirkan Apa Penyebabnya? Simak Beserta Cara Menanganinya

PROMOTED CONTENT