10 Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan yang Membantu Tubuh Lebih Fit

6. Pengelolaan Diabetes:

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lengkuas dapat membantu mengelola diabetes dengan mengatur kadar gula darah.

Senyawa aktif dalam lengkuas dapat meningkatkan sensitivitas insulin.

7. Pengurangan Nyeri:

Sifat anti-inflamasi lengkuas juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan, membuatnya berguna untuk meredakan nyeri sendi dan otot.

8. Penyembuhan Luka:

Minyak atsiri dalam lengkuas dapat membantu meningkatkan proses penyembuhan luka dan mengurangi risiko infeksi pada luka.

9. Menyehatkan Jantung:

Lengkuas dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah.

Ini membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

10. Antioksidan yang Tinggi:

Lengkuas mengandung antioksidan tinggi yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Antioksidan juga dapat membantu melawan penuaan dini.

11. Peningkatan Energi dan Vitalitas:

Konsumsi lengkuas dapat memberikan efek menyegarkan dan meningkatkan energi.

Ini dapat membantu mengatasi kelelahan dan meningkatkan vitalitas.

12. Menurunkan Berat Badan:

Lengkuas dapat membantu dalam pengelolaan berat badan karena seratnya yang tinggi dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

PROMOTED CONTENT