Nakita.id - Lengkuas, atau dikenal juga dengan nama laos, bukan hanya bumbu dapur yang memberikan cita rasa khas pada masakan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Artikel ini akan membahas berbagai manfaat lengkuas untuk kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.
Lengkuas mengandung senyawa anti-inflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini dapat bermanfaat bagi penderita arthritis atau kondisi inflamasi lainnya.
Kandungan serat dalam lengkuas dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.
Serat juga berperan dalam menjaga kesehatan usus dan mencegah gangguan pencernaan.
Senyawa fitokimia dalam lengkuas, seperti gingerol dan flavonoid, dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.
Ini membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Lengkuas telah digunakan secara tradisional untuk meredakan mual dan mabuk perjalanan.
Senyawa dalam lengkuas dapat membantu menstabilkan lambung dan meredakan gejala yang terkait dengan mual.
Kandungan minyak atsiri dalam lengkuas, terutama zat cineole, memiliki efek antimikroba yang dapat membantu melawan pertumbuhan bakteri dan jamur dalam tubuh.
Baca Juga: Puaskan Istri Malam Ini dengan Rahasia Ramuan Obat Kuat dari Lengkuas
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lengkuas dapat membantu mengelola diabetes dengan mengatur kadar gula darah.
Senyawa aktif dalam lengkuas dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Sifat anti-inflamasi lengkuas juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan, membuatnya berguna untuk meredakan nyeri sendi dan otot.
Minyak atsiri dalam lengkuas dapat membantu meningkatkan proses penyembuhan luka dan mengurangi risiko infeksi pada luka.
Lengkuas dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah.
Ini membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Lengkuas mengandung antioksidan tinggi yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan juga dapat membantu melawan penuaan dini.
Konsumsi lengkuas dapat memberikan efek menyegarkan dan meningkatkan energi.
Ini dapat membantu mengatasi kelelahan dan meningkatkan vitalitas.
Lengkuas dapat membantu dalam pengelolaan berat badan karena seratnya yang tinggi dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR