Beristirahat adalah kunci untuk kehamilan yang sehat, terutama dalam pekerjaan berat.
Pastikan untuk memberikan tubuh istirahat yang cukup antara tugas berat atau fisik yang berat.
Pilih kursi yang nyaman untuk istirahat dan hindari duduk atau berdiri terlalu lama tanpa istirahat.
Jika pekerjaan melibatkan penggunaan peralatan atau perlengkapan pelindung, pastikan untuk menggunakannya dengan benar.
Ini termasuk penggunaan pelindung pendengaran, helm keselamatan, atau peralatan pelindung lainnya yang sesuai dengan jenis pekerjaan Moms.
Memilih pakaian yang nyaman dan mendukung perut yang berkembang adalah kunci untuk menjaga kenyamanan selama bekerja.
Pastikan untuk memilih sepatu yang nyaman dan aman untuk digunakan selama kehamilan.
Ibu hamil yang bekerja dalam pekerjaan berat mungkin perlu menjalani pemeriksaan kesehatan secara teratur untuk memastikan bahwa kondisi kesehatan mereka tetap baik.
Diskusikan dengan dokter atau bidan Moms tentang pekerjaan Moms dan apakah ada tindakan pencegahan yang perlu diambil.
Jika pekerjaan Moms melibatkan tugas-tugas tertentu yang menjadi semakin sulit atau berisiko selama kehamilan, pertimbangkan untuk meminta penyesuaian tugas.
Ini dapat mencakup pengurangan jam kerja, pengurangan tugas fisik berat, atau penugasan tugas yang lebih ringan.
Baca Juga: Kok Bisa Muncul Ruam dan Demam Pada Ibu Hamil? Ini Solusi Terbaiknya
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR