Mitos vs Fakta Ibu Menyusui Minum Es, Ini yang Perlu Moms Tahu

3. Mitos: Es dapat membuat ibu menyusui kedinginan

Fakta: Sensasi kedinginan akibat konsumsi es bersifat sementara dan tidak akan merubah suhu tubuh secara signifikan.

Suhu tubuh ibu menyusui tetap terjaga untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh bayi yang berada di dekatnya.

Fakta Tentang Ibu Menyusui Minum Air Es

1. Asupan Cairan Penting untuk Ibu Menyusui

Ibu menyusui perlu memperhatikan asupan cairan untuk menjaga produksi ASI.

Es adalah salah satu cara yang menyegarkan untuk memenuhi kebutuhan cairan harian.

Memastikan tubuh tetap terhidrasi sangat penting, terutama selama periode menyusui.

2. Es sebagai Sumber Hidrasi

Konsumsi es bisa menjadi alternatif menyegarkan yang membantu ibu menyusui menjaga hidrasi.

Namun, tidak boleh menjadi satu-satunya sumber cairan. Penting untuk tetap mengonsumsi air, jus, dan minuman lain yang memberikan nutrisi penting.

3. Kebersihan dan Kualitas Es

Baca Juga: Butuh ASI Booster? Simak Beberapa Buah yang Bisa Buat ASI Berlimpah

PROMOTED CONTENT