Banyak yang Kurang Suka, Ternyata Keuntungan Minum Kopi Tanpa Gula Bisa Bikin Tubuh Seperti Ini

Nakita.id - Kopi merupakan minuman yang menjadi teman setia bagi banyak orang di seluruh dunia.

Tidak hanya memberikan rasa kenikmatan dan semangat, tetapi minum kopi tanpa gula juga memiliki sejumlah keuntungan kesehatan.

Melansir dari berbagia sumber, berikut ini manfaat-minfaat tersebut yang mungkin membuat Moms berpikir dua kali sebelum menambahkan gula ke dalam secangkir kopi.

Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula

1. Lebih Rendah Kalori dan Gula

Salah satu manfaat utama dari minum kopi tanpa gula adalah mengurangi asupan kalori dan gula tambahan.

Gula yang seringkali ditambahkan ke dalam kopi dapat dengan cepat menambah beban kalori harian tanpa memberikan nilai nutrisi yang berarti.

Minum kopi hitam tidak hanya membuat minuman ini rendah kalori, tetapi juga membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 yang seringkali terkait dengan konsumsi gula berlebihan.

Dengan mengurangi gula dalam kopi, Moms dapat menjaga keseimbangan asupan kalori dan mengurangi risiko terkena penyakit yang berhubungan dengan metabolisme gula.

2. Menjaga Kadar Gula Darah Stabil

Ketika Moms minum kopi tanpa gula, Moms menghindari lonjakan gula darah yang dapat disebabkan oleh konsumsi gula berlebihan.

Ini adalah kabar baik, terutama bagi mereka yang harus menjaga kadar gula darah tetap stabil, seperti penderita diabetes.

Baca Juga: Bisa Kinclong Seperti Baru Keluar dari Toko, Ini Cara Membersihkan Gelas Bekas Kopi

PROMOTED CONTENT