Mengenali Tanda-tanda Ibu Depresi, Salah Satunya Perubahan Mood Signifikan

3. Perubahan Pola Tidur dan Makan

Depresi dapat memengaruhi pola tidur dan makan ibu.

Beberapa ibu mungkin mengalami kesulitan tidur atau insomnia, sementara yang lain bisa mengalami keinginan berlebihan untuk tidur.

Perubahan pada pola makan, seperti kehilangan selera makan atau sebaliknya, makan berlebihan, juga dapat menjadi tanda-tanda depresi.

4. Rasa Bersalah yang Berlebihan

Ibu yang mengalami depresi seringkali merasa bersalah secara berlebihan.

Mereka mungkin merasa bahwa mereka tidak layak menjadi ibu atau bahwa mereka tidak melakukan yang terbaik untuk anak mereka.

Perasaan bersalah ini dapat memperburuk kondisi depresi dan memperumit proses penyembuhan.

5. Isolasi Sosial dan Penarikan Diri

Depresi dapat menyebabkan ibu menarik diri dari lingkungan sosial mereka.

Mereka mungkin enggan berinteraksi dengan teman-teman, keluarga, atau bahkan pasangan mereka.

Isolasi sosial dapat memperburuk perasaan kesepian dan menyulitkan ibu untuk mencari dukungan yang mereka butuhkan.

6. Kesulitan Berkonsentrasi dan Mengambil Keputusan

Gangguan kognitif seperti kesulitan berkonsentrasi dan mengambil keputusan adalah gejala umum depresi.

Ibu yang mengalami depresi mungkin merasa sulit untuk fokus pada tugas-tugas sehari-hari atau menghadapi situasi yang memerlukan pengambilan keputusan.

 Baca Juga: Penyebab Perut Hitam Setelah Melahirkan dan Cara Mengatasinya

PROMOTED CONTENT