Cegah Peningkatan Gula Darah Tinggi, Cobalah Minum 6 Minuman Ini Yuk!

5. Susu Nabati

Tahukah Moms? Susu hewani terbukti dapat meningkatkan resistensi insulin, sehingga kadar gula darah meningkat.

Untuk menghindarinya, Moms bisa menggantinya dengan susu nabati yang kini banyak ditemukan di pasaran.

Diantaranya seperti susu kedelai, susu almond, dan susu oat.

6. Kombucha

Minuman penurun gula darah yang terakhir jatuh pada kombucha, Moms.

Kombucha adalah minuman fermentasi yang umumnya terbuat dari teh hitam atau teh hijau.

Minuman ini memiliki kandungan probiotik yang baik, sehingga dapat meningkatkan kontrol kadar gula darah.

Apalagi, jenis minuman ini juga sangat bagus untuk penderita diabetes tipe 2.

Itu tadi enam minuman penurun gula darah yang dapat Moms minum.

Sebelum mencoba salah satu minuman di atas, pastikan Moms sudah berkonsultasi dengan dokter ya.

Selain itu, pastikan juga Moms menerapkan pola hidup yang sehat dengan menjaga asupan makanan.

Semoga ulasan di atas bermanfaat ya, Moms.

Baca Juga: Mengatasi Gula Darah Tinggi pada Ibu Hamil, Panduan dan Tips Sehat untuk Bumil

PROMOTED CONTENT