Penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam ASI biasanya hanya mencapai sekitar 1% hingga 2% dari kafein yang dikonsumsi oleh ibu.
Ini berarti bahwa bahkan jika ibu minum beberapa cangkir kopi sehari, kafein yang masuk ke dalam ASI tetap relatif rendah.
2. Mitos: Kafein Membuat Bayi Gelisah atau Sulit Tidur
Salah satu kekhawatiran utama ibu menyusui adalah bahwa konsumsi kopi akan membuat bayi menjadi gelisah atau sulit tidur.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa efek kafein pada bayi melalui ASI umumnya minimal.
Sebagian besar bayi tidak terpengaruh oleh kafein dalam ASI ibu mereka, terutama jika ibu mengonsumsi kafein dalam jumlah moderat.
Fakta: Respons Bayi terhadap Kafein
Meskipun beberapa bayi mungkin menjadi lebih gelisah atau rewel setelah ibu minum kopi, ini tidak berlaku untuk semua bayi.
Respons bayi terhadap kafein dapat bervariasi tergantung pada sensitivitas individual mereka.
Beberapa bayi mungkin lebih sensitif terhadap efek kafein dan mungkin menunjukkan gejala seperti gelisah atau kesulitan tidur, sementara yang lain mungkin tidak terpengaruh sama sekali.
3. Mitos: Kopi Meningkatkan Risiko Kolik pada Bayi
Baca Juga: Jangan Kaget atau Resah, Ternyata Ini Penyebab Bayi Sering Menarik Puting Saat Menyusu
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR