Menggunakan lampu tidur yang lembut atau lampu malam juga dapat membantu menciptakan suasana yang tenang dan nyaman di kamar tidur bayi.
Sebelum tidur, lakukan aktivitas yang menenangkan untuk membantu bayi rileks dan mempersiapkan diri untuk tidur.
Misalnya, baca cerita pendek atau nyanyikan lagu-lagu yang lembut dan tenang.
Anda juga bisa mencoba mengayun bayi dalam ayunan atau kursi goyang untuk membantu merilekskan mereka sebelum tidur.
Lakukan rutinitas tidur yang konsisten setiap malam untuk membantu mengasosiasikan aktivitas tertentu dengan tidur.
Bantal atau mainan pelipur lara yang lembut dan nyaman dapat memberikan kenyamanan tambahan kepada bayi saat mereka tidur.
Pilih bantal atau mainan yang tidak terlalu besar atau keras, dan pastikan tidak ada potongan kecil yang dapat menjadi risiko tersedak.
Letakkan bantal atau mainan di sebelah bayi ketika mereka tidur untuk memberikan perasaan keamanan dan kenyamanan yang lebih.
Suara putar musik atau bunyi alami seperti suara ombak laut atau suara hujan lembut dapat membantu menenangkan bayi dan membantu mereka untuk tertidur.
Gunakan speaker atau pemutar musik yang terletak di dekat tempat tidur bayi dan putar musik atau bunyi alami tersebut dengan volume yang lembut.
Bunyi yang menenangkan ini dapat membantu mengalihkan perhatian bayi dari ketidaknyamanan atau kegelisahan yang mungkin mereka rasakan.
Baca Juga: Kuncinya Membiasakan, Ini Cara Agar Bayi Bisa Tidur Cepat Tanpa Perlu Digendong
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR