Pantangan Ibu Menyusui Apa Saja? Simak Demi Produksi ASI Berlimpah

2. Kafein

Mengonsumsi terlalu banyak kafein jadi salah satu pantangan ibu menyusui.

Kafein yang berlebih bisa memberikan rangsangan berlebihan pada bayi.

Ini membuat bayi lebih sulit tidur dan rewel.

Bayi yang rewel jadi tidak efektif dalam menyusu.

Ibu menyusui masih diperbolehkan minum kopi 2-3 cangkir kopi per hari.

3. Jamu

Sebaiknya, ibu menyusui berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi jamu atau bahan herbal lainnya.

Sebab, ada beberapa tumbuhan yang justru bisa menurunkan suplai ASI.

4. Cokelat

Cokelat dikenal sebagai salah satu makanan yang disukai karena bisa membantu mengembalikan suasana hati.

Meski begitu, ibu menyusui tidak disarankan mengonsumsi coklat berlebihan.

Terlalu banyak makan coklat bisa memberikan rangsangan yang berlebihan pada bayi.

Pada cokelat, terdapat teobromin yang merupakan zat stimulan, di mana bisa memengaruhi bayi seperti kafein.

 Baca Juga: Balita Alami Sakit Telinga? Jangan Panik, Ketahui Penyebab dan Gejalanya Beserta Pengobatan yang Tepat

PROMOTED CONTENT