Menu Makan Rp200.000 per Minggu Terdiri dari Sayur dan Lauk, Cek di Sini!

Sayur Lodeh

Untuk sayur lodeh, Moms  bisa menggunakan berbagai sayuran seperti kacang panjang, wortel, dan tahu.

Rebus sayuran dengan santan, daun salam, daun jeruk, dan bumbu-bumbu lainnya hingga matang.

2. Selasa: Ikan Bakar + Kangkung Tumis

Ikan Bakar

Pilih ikan segar yang sesuai dengan budget, seperti ikan nila atau ikan kembung.

Lumuri ikan dengan bumbu rempah seperti bawang putih, jahe, dan kunyit.

Bakar ikan hingga matang di atas bara api atau panggangan.

Kangkung Tumis

Tumis kangkung dengan bawang putih, cabai merah, dan sedikit garam. Kangkung tumis adalah hidangan sederhana namun lezat yang cocok sebagai pendamping ikan bakar.

3. Rabu: Nasi Goreng + Telur Dadar + Acar Timun

Nasi Goreng

Gunakan nasi sisa dari hari sebelumnya atau nasi yang sudah dingin.

Baca Juga: Menu Makan Siang Tinggi Protein untuk Penuhi Kebutuhan Gizi Harian, Bisa Jadi Inspirasi

PROMOTED CONTENT