- Istirahat yang Cukup: Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu tubuh pulih dari demam. Usahakan untuk tidur cukup dan hindari melakukan aktivitas yang terlalu berat.
- Minum Banyak Cairan: Pastikan untuk minum banyak air dan cairan lainnya seperti jus buah, sup, atau kaldu. Cairan tambahan dapat membantu mengurangi demam dan menghindari dehidrasi.
- Konsumsi Makanan Bergizi: Makan makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan. Pilihlah makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, protein, dan biji-bijian.
- Kompress Dingin: Gunakan kompres dingin atau lap basah untuk menurunkan suhu tubuh dan meredakan gejala demam. Tempatkan kompres di dahi, leher, atau ketiak selama beberapa menit beberapa kali sehari.
- Paracetamol atau Ibuprofen: Jika disetujui oleh dokter, ibu menyusui dapat mengonsumsi paracetamol atau ibuprofen dalam dosis yang direkomendasikan untuk mengurangi demam dan nyeri.
- Konsultasikan dengan Dokter: Jika demam berlanjut atau disertai dengan gejala yang lebih serius, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat memberikan diagnosis yang akurat dan perawatan yang sesuai sesuai dengan kondisi kesehatan Moms.
- Perhatikan Kesehatan Payudara: Jika demam disertai dengan nyeri atau bengkak pada payudara, segera konsultasikan dengan dokter atau konsultan laktasi. Mastitis dapat membutuhkan perawatan tambahan seperti antibiotik atau pemijatan payudara.
Demam saat menyusui dapat menjadi pengalaman yang menantang bagi seorang ibu, tetapi dengan perawatan yang tepat dan penanganan yang cepat, kebanyakan kasus demam dapat diatasi dengan baik.
Penting untuk tetap waspada terhadap tMoms-tMoms dan gejala yang perlu diperhatikan, serta untuk selalu berkonsultasi dengan dokter jika demam berlanjut atau disertai dengan gejala yang lebih serius.
Dengan perawatan yang tepat, ibu menyusui dapat pulih dengan cepat dan melanjutkan menyusui dengan nyaman dan aman bagi diri mereka dan bayi mereka.
Baca Juga: Kandungan Susu untuk Ibu Menyusui yang Mengandung Nutrisi Optimal untuk Bayi
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR