Cara Alami Mengatasi Nyeri Pasca Operasi Caesar, Moms Bisa Pulih Lebih Cepat

Terapkan kompres selama sekitar 15-20 menit beberapa kali sehari untuk meredakan nyeri dan meningkatkan peredaran darah di area operasi.

3. Minum Banyak Air

Memastikan tubuh tetap terhidrasi sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan pasca operasi.

Air membantu membersihkan racun dari tubuh dan menjaga jaringan tetap lembab, yang mendukung proses penyembuhan.

Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari, dan hindari minuman berkafein atau beralkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi.

4. Konsumsi Makanan yang Sehat

Makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu tubuh memperoleh nutrisi yang dibutuhkan untuk mempercepat pemulihan pasca operasi.

Pilih makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh.

Hindari makanan yang digoreng atau berlemak berlebihan, karena dapat menyebabkan peradangan dan memperlambat proses penyembuhan.

5. Bergerak Secara Perlahan

Meskipun istirahat yang cukup penting, bergerak secara perlahan juga dapat membantu mencegah kekakuan otot dan mempercepat pemulihan.

Baca Juga: Inilah Beberapa Penyebab Ibu Hamil Harus Melahirkan Secara Caesar

PROMOTED CONTENT