Cara Aman Pijat Punggung untuk Ibu Hamil, Ini Panduan Pentingnya

3. Gunakan Teknik Pijatan yang Lembut

Pijatan selama kehamilan harus lembut dan menenangkan.

Hindari tekanan yang berlebihan atau gerakan yang kasar yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau bahkan cedera.

Gunakan gerakan yang lembut dan perlahan, terutama di daerah punggung bawah dan pinggul, yang seringkali mengalami ketegangan selama kehamilan.

4. Fokus pada Area yang Membutuhkan

Ketika melakukan pijatan punggung pada ibu hamil, fokuslah pada area yang seringkali mengalami ketegangan, seperti punggung bawah, pinggang, dan bahu.

Hindari area di sekitar perut dan daerah lain yang dapat menimbulkan risiko pada kehamilan.

5. Gunakan Minyak atau Losion yang Aman

Penggunaan minyak atau losion selama pijatan dapat membantu mengurangi gesekan dan meningkatkan pengalaman pijatan.

Namun, pastikan untuk menggunakan produk yang aman untuk ibu hamil dan hindari minyak esensial atau bahan kimia yang berpotensi berbahaya.

6. Hindari Titik Pijatan yang Mengandung Risiko

Baca Juga: [VIDEO] Adakah Manfaat Pijat Hamil Untuk Janin?

PROMOTED CONTENT