- Minyak zaitun: Sebagai sumber lemak sehat untuk pembentukan sel-sel tubuh.
Pastikan anak mendapatkan berbagai macam makanan sehat setiap hari untuk memastikan asupan nutrisi yang seimbang.
Jangan lupa untuk mengontrol porsi makanan agar sesuai dengan kebutuhan energi dan nutrisi anak.
Batasi konsumsi makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan tinggi gula dan lemak jenuh.
Libatkan anak dalam proses memilih dan memasak makanan sehat agar mereka lebih antusias untuk mencobanya.
Pastikan anak-anak minum cukup air putih setiap hari untuk menjaga hidrasi tubuh mereka.
Dengan memberikan menu makanan bergizi yang seimbang dan mendukung gaya hidup sehat, Moms tidak hanya membantu anak-anak Moms untuk tumbuh dengan baik secara fisik dan kognitif, tetapi juga membentuk pola makan yang baik yang akan membawa manfaat jangka panjang bagi kesehatan mereka.
Jadi, jadikanlah makanan bergizi sebagai bagian penting dari kehidupan sehari-hari keluarga Moms untuk mewujudkan keluarga yang sehat dan anak-anak yang berprestasi.
Nah, itu dia Moms rincian menu makanan bergizi untuk anak 6-12 tahun.
Dengan memenuhi gizi Si Kecil, Moms dan Dads juga bisa mewujudkan keluarga sehat anak berprestasi.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Dukung Tercapainya Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Cara Mengetahui Tunggakan BPJS Kesehatan
Lewat Ajang Bergengsi Pucuk Cool Jam 2024, Teh Pucuk Harum Antar Anak Indonesia 'Bawa Mimpi Sampai ke Pucuk'
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR