Nakita.id - Mual adalah sensasi yang tidak menyenangkan dan dapat dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari masalah pencernaan hingga kondisi medis tertentu. Seringkali, makanan dapat menjadi alat yang efektif dalam mengatasi atau meredakan mual tanpa perlu menggunakan obat-obatan.
Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu menyembuhkan mual:
1. Jahe
Jahe dikenal memiliki sifat anti-mual yang kuat. Anda dapat membuat teh jahe hangat atau menambahkannya ke dalam smoothie.
2. Mentimun
Kandungan air tinggi dalam mentimun dapat membantu meredakan sensasi mual. Makan mentimun segar atau membuat infused water dengan mentimun adalah pilihan yang baik.
3. Peppermint
Minyak peppermint memiliki sifat menenangkan pada lambung. Permen peppermint atau minuman peppermint dapat membantu meredakan mual.
4. Pisang
Pisang mudah dicerna dan dapat membantu menenangkan perut. Makan pisang adalah cara yang lezat dan menyehatkan untuk meredakan mual.
5. Bubur Nasi
Baca Juga: Manfaat Nangka Muda untuk Ibu Hamil, Keajaiban Nutrisi yang Terlupakan
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR