Nakita.id - Sahur adalah waktu yang sangat penting selama bulan Ramadan bagi umat Muslim.
Ini adalah saat di mana kita harus makan dan minum sebelum fajar dimulai, yang kemudian diikuti dengan puasa sepanjang hari.
Namun, terkadang membangunkan seluruh keluarga untuk sahur bisa menjadi tugas yang menantang, terutama karena harus bangun di tengah malam.
Artikel ini akan memberikan tips dan strategi untuk memastikan bahwa sahur keluarga Moms berjalan lancar dan semua anggota keluarga terjaga dengan baik.
Sebelum memulai bulan Ramadan, buatlah daftar menu sahur yang ingin Moms siapkan selama bulan puasa.
Pastikan untuk memasukkan makanan sehat dan bergizi seperti karbohidrat kompleks (nasi, roti gandum), protein (telur, daging, kacang-kacangan), sayuran, dan buah-buahan.
Dengan merencanakan menu sebelumnya, Moms dapat mempersiapkan bahan makanan yang diperlukan dan memastikan bahwa semua anggota keluarga mendapatkan makanan yang seimbang dan bergizi setiap hari.
Saat bulan Ramadan tiba, usahakan untuk bangun lebih awal daripada waktu biasanya untuk sahur.
Ini memberi Moms waktu yang cukup untuk mempersiapkan makanan dan minuman sahur tanpa perlu terburu-buru.
Bangunlah setidaknya satu jam sebelum waktu sahur berakhir untuk memberikan cukup waktu bagi semua anggota keluarga untuk makan dengan tenang dan santai.
Gunakan alarm yang efektif untuk membangunkan seluruh keluarga untuk sahur.
Baca Juga: Resep Minuman Segar dan Bergizi untuk Sahur, Siapkan Energi Supaya Kuat Puasa
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR