Nakita.id - Memastikan bahwa balita mendapatkan nutrisi yang cukup sangatlah penting untuk pertumbuhan dan perkembangannya yang optimal.
Namun, seringkali para orangtua menghadapi tantangan ketika mencoba membuat anak mereka doyan makan.
Balita cenderung memiliki selera yang sulit dan terkadang menolak makanan tertentu.
Dalam artikel ini, kami akan membagikan beberapa tips yang efektif untuk membantu Moms agar balita lebih doyan makan.
Setiap anak memiliki preferensi dan ketertarikan makanan yang berbeda-beda.
Amati makanan apa yang disukai dan tidak disukai oleh balita Moms. Dengan memahami preferensinya, Moms dapat menyajikan makanan yang lebih menarik dan disukai oleh anak Moms.
Melibatkan balita dalam proses memasak dapat meningkatkan minatnya terhadap makanan.
Ajaklah mereka untuk membantu Moms memilih bahan makanan di pasar atau bahkan membantu dalam proses memasak sederhana di dapur.
Ini dapat membuat mereka merasa lebih tertarik dan antusias untuk mencoba makanan yang telah mereka bantu buat.
Penampilan makanan dapat berpengaruh besar terhadap apakah balita mau mencoba atau tidak.
Cobalah untuk membuat makanan menjadi menarik dan berwarna-warni dengan menggunakan berbagai macam buah dan sayuran yang cerah.
Baca Juga: Balita Menolak Minum Air Putih? Ternyata Ini Alasannya dan Ketahui Juga Cara Mengatasinya
Gunakan potongan-potongan buah dan sayuran untuk membuat gambar atau bentuk-bentuk yang lucu di atas piring.
Memberikan pilihan makanan kepada balita dapat membuatnya merasa lebih memiliki kontrol atas apa yang dimakannya.
Misalnya, Moms dapat memberikan dua pilihan buah untuk mereka pilih atau membiarkan mereka memilih antara dua jenis roti untuk sarapan.
Hal ini dapat membantu meningkatkan minat mereka terhadap makanan.
Makan bersama keluarga atau teman-teman dapat menjadi pengalaman sosial yang menyenangkan bagi balita.
Cobalah untuk menyediakan waktu yang menyenangkan dan santai saat makan bersama.
Gunakan momen ini untuk berbicara dan berbagi cerita dengan balita Moms.
Hal ini dapat membuat makanan menjadi lebih menyenangkan dan menyebabkan mereka lebih tertarik untuk makan.
Hindari menggunakan makanan sebagai hadiah atau hukuman.
Memberikan makanan sebagai hadiah dapat membuat balita terbiasa dengan kebiasaan makan berlebihan, sementara memberikan makanan sebagai hukuman dapat membuatnya memiliki hubungan emosional yang negatif dengan makanan.
Membuat jadwal makan yang konsisten dan rutin dapat membantu meningkatkan nafsu makan balita.
Baca Juga: Jangan Sampai Anak Balita Makan Permen Berlebihan, Ini Tips untuk Membatasinya
Cobalah untuk memberikan makanan pada waktu yang sama setiap hari dan hindari memberikan cemilan atau camilan di luar jadwal makan utama.
Hal ini dapat membantu meningkatkan nafsu makan mereka saat waktu makan tiba.
Anak-anak cenderung meniru perilaku orang dewasa di sekitar mereka.
Jadi, pastikan untuk memberikan contoh yang baik dengan menunjukkan sikap positif terhadap makanan dan menikmati makanan bersama-sama.
Hindari mengekspresikan ketidaksukaan terhadap makanan di depan balita Moms, karena hal ini dapat memengaruhi minat mereka terhadap makanan tersebut.
Menjadi sabar sangatlah penting ketika mencoba membantu balita menjadi doyan makan.
Ingatlah bahwa perubahan perilaku makan tidak akan terjadi secara instan dan membutuhkan waktu.
Teruslah memberikan dukungan dan dorongan kepada balita Moms, bahkan jika mereka menolak makanan pada awalnya.
Jika Moms khawatir tentang pola makan anak Moms atau jika mereka memiliki masalah makanan yang serius, konsultasikan dengan dokter anak.
Dokter anak dapat memberikan saran dan rekomendasi yang tepat berdasarkan kebutuhan dan kondisi khusus anak Moms.
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR