Nakita.id - Saat flu menyerang, tubuh sering kali merasakan panas dan ketidaknyamanan.
Minuman dingin seperti es sering dianggap sebagai cara cepat untuk meredakan gejala tersebut.
Namun, pertanyaannya muncul, apakah minum es aman saat flu?
Artikel ini akan membahas lebih lanjut mengenai kebenaran di balik mitos ini.
Saat kita flu, sistem kekebalan tubuh kita sedang bekerja keras untuk melawan infeksi virus.
Suhu tubuh sering kali meningkat, dan kita merasakan panas, kelelahan, dan mungkin sakit tenggorokan.
Minum es mungkin terasa menyegarkan dan bisa memberikan rasa nyaman, tetapi apakah itu benar-benar aman?
Sebenarnya, minum es saat flu tidak akan membuat penyakit menjadi lebih buruk atau memperpanjang durasinya.
Namun, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.
Minum es bisa memberikan efek pereda sementara terhadap gejala seperti sakit tenggorokan atau demam ringan.
Suhu dinginnya dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman sementara.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Ibu Menyusui Minum Es, Ini yang Perlu Moms Tahu
Minum es tidak akan memperburuk infeksi flu atau membuat gejalanya lebih parah.
Namun, jangan mengandalkan es sebagai satu-satunya cara untuk mengobati flu.
Penting untuk tetap minum banyak air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Meskipun minum es bisa memberikan perasaan lega sesaat, bagi beberapa orang, terutama yang memiliki tenggorokan sensitif, dapat mengakibatkan iritasi atau bahkan membuat tenggorokan terasa lebih sakit.
Saat flu, penting untuk tetap terhidrasi dengan baik.
Terlalu banyak minum es atau minuman dingin lainnya mungkin dapat mengganggu keseimbangan cairan tubuh.
Oleh karena itu, pastikan untuk minum air hangat atau suam-suam kuku juga.
Jika Moms memilih untuk minum es saat flu, ada beberapa tips yang dapat membantu memaksimalkan manfaatnya dan mencegah efek samping yang mungkin terjadi:
Jangan terlalu banyak mengonsumsi minuman dingin.
Minumlah es secukupnya dan jangan gunakan sebagai satu-satunya cara untuk mengatasi gejala flu.
Jika Moms khawatir tentang efek iritasi, cobalah mencampur es dengan bahan lain seperti madu atau jus lemon.
Baca Juga: Mitos atau Fakta: Apakah Minum Es Dapat Memicu Batuk Pilek? Simak Ulasannya
Ini dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan memberikan manfaat tambahan bagi tubuh.
Pastikan untuk tetap minum banyak air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Air hangat atau teh herbal juga dapat membantu meredakan gejala flu tanpa menambah risiko iritasi.
Selain minum es atau minuman dingin lainnya, yang terpenting adalah memberikan tubuh istirahat yang cukup untuk mempercepat proses penyembuhan.
Hindari melakukan aktivitas berat dan beristirahatlah sesuai kebutuhan.
Secara umum, minum es saat flu tidak akan merusak kesehatan, tetapi juga tidak memberikan manfaat yang signifikan dalam proses penyembuhan.
Yang terpenting adalah tetap terhidrasi dengan baik, beristirahat yang cukup, dan mengonsumsi makanan yang bergizi.
Jika Moms memiliki kekhawatiran atau gejala flu yang parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang tepat.
Baca Juga: Ketika Bayi Batuk, Biasanya Moms Disalahkan karena Minum Es, Apa Hubungannya?
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR