5. Oatmeal Cookies Homemade: Oatmeal cookies yang dibuat sendiri dengan menggunakan oatmeal, pisang, kismis, dan sedikit madu adalah camilan yang lezat dan sehat untuk ibu hamil.
Oatmeal kaya serat dan memberikan energi tahan lama, sementara pisang memberikan manfaat tambahan berupa kalium dan vitamin B6.
6. Smoothie Buah-buahan: Smoothie buah-buahan adalah cara yang lezat untuk mendapatkan banyak nutrisi dalam satu sajian.
Campurkan buah-buahan favorit dengan yogurt, susu rendah lemak, atau air kelapa untuk minuman segar yang menyehatkan.
- Konsumsilah camilan dalam porsi yang moderat untuk menghindari penambahan berat badan yang berlebihan selama kehamilan.
- Hindari camilan yang tinggi gula tambahan, garam, atau lemak jenuh.
- Selalu periksa label nutrisi untuk memastikan camilan yang dkonsumsi aman dan sehat untuk ibu hamil.
Memilih camilan sehat selama kehamilan adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi.
Dengan memilih camilan yang kaya akan nutrisi seperti buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, dan yogurt, dapat memastikan bahwa kebutuhan gizi terpenuhi tanpa harus mengorbankan kelezatan.
Tetaplah memperhatikan keseimbangan dan variasi dalam pola makan Moms untuk memastikan kesehatan yang optimal selama masa kehamilan.
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Baik Bagi Kesehatan Ibu dan Janin
Melebarkan Sayap Hingga Mancanegara, Natasha Rizky Gelar Exhibition Perdana di Jepang
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR