BERITA POPULER: Benarkah ASI Berkurang Saat Puasa hingga Tips Melahirkan Normal Tanpa Rasa Sakit

Nakita.id - Berikut ini adalah sejumlah berita terpopuler yang dirangkum oleh Nakita pada hari Senin (8/4/2024).

1. Sering Jadi Kekhawatiran Ibu Menyusui, Benarkah ASI Akan Berkurang Saat Puasa?

Puasa adalah praktik yang telah dilakukan oleh berbagai agama dan budaya di seluruh dunia. Dalam beberapa kepercayaan, puasa dilakukan sebagai bentuk pengendalian diri atau untuk tujuan spiritual.

Namun, bagi ibu menyusui, pertanyaan sering muncul: apakah puasa akan memengaruhi produksi ASI (Air Susu Ibu)?

Muncul berbagai pandangan dan kepercayaan, tetapi mari kita cari tahu lebih lanjut apakah ada bukti ilmiah yang mendukung atau mengklaim sebaliknya. Sebelum kita membahas apakah puasa dapat mempengaruhi produksi ASI, penting untuk memahami proses produksi ASI itu sendiri.

Produksi ASI dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk kesehatan ibu, pola makan, frekuensi menyusui, dan hormon.

Salah satu kekhawatiran utama ibu menyusui saat berpuasa adalah apakah kurangnya asupan cairan dan nutrisi akan berdampak negatif pada produksi ASI.

Namun, berdasarkan penelitian, mayoritas ibu menyusui yang sehat dan mendapatkan nutrisi yang cukup masih mampu memproduksi ASI dalam jumlah yang cukup saat berpuasa.

Studi yang dilakukan oleh para ahli gizi menunjukkan bahwa tubuh memiliki mekanisme alami untuk mempertahankan produksi ASI selama periode puasa.

Meskipun asupan cairan berkurang selama puasa, tubuh biasanya menyesuaikan diri dengan mengoptimalkan penggunaan sumber daya yang ada untuk mempertahankan produksi ASI.

Baca selengkapnya di sini

Baca Juga: BERITA POPULER: Cara Mengolah Obat Kuat Susu hingga Seorang Ibu Melahirkan di Laut Jam 2 Pagi

PROMOTED CONTENT