Nakita.id - Berikut ini adalah sejumlah berita terpopuler yang dirangkum oleh Nakita pada hari Senin (8/4/2024).
1. Sering Jadi Kekhawatiran Ibu Menyusui, Benarkah ASI Akan Berkurang Saat Puasa?
Puasa adalah praktik yang telah dilakukan oleh berbagai agama dan budaya di seluruh dunia. Dalam beberapa kepercayaan, puasa dilakukan sebagai bentuk pengendalian diri atau untuk tujuan spiritual.
Namun, bagi ibu menyusui, pertanyaan sering muncul: apakah puasa akan memengaruhi produksi ASI (Air Susu Ibu)?
Muncul berbagai pandangan dan kepercayaan, tetapi mari kita cari tahu lebih lanjut apakah ada bukti ilmiah yang mendukung atau mengklaim sebaliknya. Sebelum kita membahas apakah puasa dapat mempengaruhi produksi ASI, penting untuk memahami proses produksi ASI itu sendiri.
Produksi ASI dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk kesehatan ibu, pola makan, frekuensi menyusui, dan hormon.
Salah satu kekhawatiran utama ibu menyusui saat berpuasa adalah apakah kurangnya asupan cairan dan nutrisi akan berdampak negatif pada produksi ASI.
Namun, berdasarkan penelitian, mayoritas ibu menyusui yang sehat dan mendapatkan nutrisi yang cukup masih mampu memproduksi ASI dalam jumlah yang cukup saat berpuasa.
Studi yang dilakukan oleh para ahli gizi menunjukkan bahwa tubuh memiliki mekanisme alami untuk mempertahankan produksi ASI selama periode puasa.
Meskipun asupan cairan berkurang selama puasa, tubuh biasanya menyesuaikan diri dengan mengoptimalkan penggunaan sumber daya yang ada untuk mempertahankan produksi ASI.
Baca selengkapnya di sini
Baca Juga: BERITA POPULER: Cara Mengolah Obat Kuat Susu hingga Seorang Ibu Melahirkan di Laut Jam 2 Pagi
2. Cara Mengobati Sakit Tenggorokan Saat Puasa, Ini Berbagai Hal yang Bisa Dicoba
Bulan puasa adalah waktu yang sangat penting bagi umat Muslim di seluruh dunia. Namun, bagi sebagian orang, puasa dapat menjadi tantangan kesehatan, terutama jika mereka mengalami masalah kesehatan seperti sakit tenggorokan.
Sakit tenggorokan dapat menjadi sangat mengganggu selama puasa, karena dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk menelan makanan dan minuman dengan nyaman.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai strategi dan tips praktis untuk mengatasi sakit tenggorokan saat puasa, sehingga Anda dapat menjalani ibadah dengan nyaman dan tanpa hambatan.
1. Menjaga Asupan Cairan yang Cukup
Salah satu langkah terpenting dalam mengatasi sakit tenggorokan saat puasa adalah dengan memastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik.
Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup saat berbuka dan sahur untuk mencegah dehidrasi dan menjaga kelembaban tenggorokan. Hindari minuman berkafein seperti kopi atau teh, karena mereka dapat menyebabkan dehidrasi.
2. Berkumur dengan Air Garam Hangat
Berkumur dengan air garam hangat adalah salah satu cara alami yang efektif untuk meredakan sakit tenggorokan.
Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan gunakan larutan ini untuk berkumur selama beberapa detik sebelum meludahkannya.
Baca selengkapnya di sini
3. 10 Ide Nama Bayi Perempuan Kristen yang Ada dari Alkitab dan Artinya
Pemilihan nama bayi adalah momen penting dalam kehidupan seorang orangtua. Banyak orang tua Kristen memilih nama yang diambil dari Alkitab karena memiliki makna spiritual yang dalam dan mengingatkan pada nilai-nilai iman mereka.
1. Kezia Ruth Rachel
Kezia: Berarti "sinar matahari". Dalam Alkitab, Kezia adalah salah satu putri Yob. Ruth: Berarti "sahabat" atau "teman setia". Ruth adalah salah satu tokoh utama dalam kitab Ruth yang terkenal akan kesetiaannya. Rachel: Berarti "domba betina" atau "berkembang". Rachel adalah salah satu tokoh penting dalam Alkitab, istri Yakub yang dicintainya.
2. Hannah Deborah Grace
Hannah: Berarti "rahim" atau "penuh kasih". Hannah adalah ibu dari Samuel, seorang nabi besar dalam Alkitab. Deborah: Berarti "lebah". Dalam Alkitab, Deborah adalah seorang nabi dan hakim yang bijaksana. Grace: Berarti "kasih karunia". Ini adalah salah satu konsep utama dalam ajaran Kristen yang menggambarkan belas kasih dan anugerah Allah.
3. Sarah Elizabeth Joy
Sarah: Berarti "putri bangsawan" atau "ratu". Dalam Alkitab, Sarah adalah istri Abraham yang kemudian menjadi ibu dari Ishak. Elizabeth: Berarti "Allah sumpah". Dalam Alkitab, Elizabeth adalah ibu Yohanes Pembaptis. Joy: Berarti "kebahagiaan" atau "sukacita". Joy merupakan salah satu buah Roh, menunjukkan kebahagiaan yang datang dari hubungan dengan Tuhan.
4. Leah Abigail Faith
Leah: Berarti "lembu betina" atau "beraksi". Dalam Alkitab, Leah adalah salah satu istri Yakub. Abigail: Berarti "sumber kegembiraan". Abigail adalah istri Daud yang bijaksana dan murah hati. Faith: Berarti "iman" atau "keyakinan". Iman adalah salah satu konsep utama dalam agama Kristen yang menunjukkan kepercayaan yang dalam kepada Tuhan.
Baca selengkapnya di sini
4. Agar Silaturahmi Tetap Baik, Begini Cara Menolak Ajakan Bukber dengan Sopan
Bulan suci Ramadan merupakan waktu yang penuh berkah bagi umat Muslim di seluruh dunia. Salah satu tradisi yang umum dilakukan selama Ramadan adalah buka bersama atau yang sering disingkat menjadi bukber.
Meskipun ajakan bukber sering kali disambut dengan antusiasme, ada saat-saat ketika seseorang mungkin perlu menolak ajakan tersebut dengan sopan, entah karena alasan jadwal yang padat, kesehatan, atau pertimbangan lainnya.
1. Sampaikan Terima Kasih
Ketika Anda menerima ajakan bukber namun tidak dapat menghadirinya, mulailah dengan mengungkapkan rasa terima kasih Anda atas undangannya.
Misalnya, Anda bisa mengatakan, "Terima kasih banyak atas ajakan bukbernya, saya sangat menghargainya."
Mengungkapkan rasa terima kasih menunjukkan bahwa Anda menghargai upaya mereka untuk mengajak Anda berbuka bersama, bahkan jika Anda tidak dapat menghadirinya.
2. Berikan Alasan yang Jelas dan Jujur
Ketika menolak ajakan bukber, penting untuk memberikan alasan yang jelas dan jujur tanpa perlu berbohong.
Misalnya, Anda bisa mengatakan, "Saya sangat menghargai ajakan bukbernya, namun saya memiliki jadwal yang sangat padat hari ini dan tidak bisa menghadirinya."
Baca selengkapnya di sini
5. Jadi Keinginan Para Ibu Hamil, Ini Tips Melahirkan Normal Tanpa Rasa Sakit
Proses kelahiran merupakan momen yang luar biasa dalam kehidupan seorang wanita. Bagi sebagian wanita, gagasan melahirkan tanpa rasa sakit menjadi tujuan yang diinginkan.
Meskipun setiap wanita memiliki pengalaman kelahiran yang berbeda-beda, ada beberapa tips yang dapat membantu dalam menghadapi proses kelahiran normal tanpa rasa sakit.
1. Persiapan Mental dan Fisik yang Matang
Persiapan mental dan fisik yang matang sangat penting dalam menghadapi proses kelahiran normal tanpa rasa sakit.
Mulailah dengan menghadapi proses kelahiran dengan sikap yang positif dan percaya diri.
Latihan pernapasan, meditasi, dan relaksasi adalah teknik yang dapat membantu Anda mengatasi ketegangan dan kecemasan.
Selain itu, melakukan senam hamil secara teratur dapat membantu mempersiapkan tubuh Anda untuk proses kelahiran yang lebih lancar.
2. Pilih Metode Melahirkan yang Sesuai
Ada beberapa metode melahirkan yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kenyamanan selama proses kelahiran.
Baca selengkapnya di sini
Baca Juga: BERITA POPULER: Bagus Mana Kipas Angin vs Air Cooler hingga Mengatasi Kamar Pengap
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR