Namun, dengan langkah-langkah kebersihan yang tepat, risiko ini bisa diminimalkan. Berikut beberapa kiat aman bagi ibu hamil yang ingin membersihkan ikan:
- Gunakan sarung tangan sekali pakai saat membersihkan ikan.
- Pastikan area kerja dan peralatan bersih sebelum dan setelah membersihkan ikan.
- Hindari menyentuh wajah atau bagian tubuh lainnya selama proses membersihkan ikan.
- Pastikan ikan dimasak dengan sempurna sebelum dikonsumsi.
Setiap kehamilan memiliki kebutuhan kesehatan yang berbeda-beda. Oleh karena itu, sangat penting bagi ibu hamil untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter mengenai pola makan dan konsumsi ikan yang aman selama kehamilan.
Mereka dapat memberikan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan dan kebutuhan nutrisi ibu hamil.
Mitos yang menyatakan bahwa ibu hamil tidak boleh membersihkan ikan memang perlu dipertanyakan.
Sementara terdapat risiko tertentu terkait dengan konsumsi ikan dan proses pembersihannya, dengan langkah-langkah kebersihan yang tepat dan pemilihan jenis ikan yang aman, ibu hamil masih dapat menikmati manfaat nutrisi dari ikan tanpa mengorbankan kesehatan mereka dan janinnya.
Konsultasikanlah dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan individu.
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: Pentingnya Memahami Kondisi Ibu Hamil yang Mengalami Kekurangan Air Ketuban
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR